Lahko pomagam aktivnega sečnega mehurja Brez jemljete zdravila

?Prekomerne aktivnosti mehurja , znan tudi kot urgentne inkontinence , sestavljen iz nenadnih spodbuja k uriniranju , brez predhodnega opozorila , da lahko pogosto končajo v uhajanje urina , preden bi lahko dosegli kopalnico . Glede naNacionalno združenje za kontinence , 17 odstotkov žensk in 16 odstotkov moških , starejših od 18 let, v Združenih državah Amerike imajo težave s čezmerno aktivnega sečnega mehurja . Usposabljanje mehurja

trening mehurja je eden od najboljših načinov , da se naučijo kontrole mehurja brez uporabe zdravil. Ko se počutitepozivam, da na stranišče , skušaj zadržati , začenši z 10 minut , nato pa se počasi povečuje za 10 - do 20 - minutnih intervalih, dokler ne pridete do tri ali štiri ure . To bo počasi pomaga povečati moč , ki podpirajo mišice mehurja . Bodite prepričani, da ste blizu kopalnico , ko izvajajo ta način .
Toilet Spored

Spored posebne čase vsak dan, da bi na stranišče, lahko tudi pomagajo nadzirati čezmerno aktivnega sečnega mehurja brez uporabe zdravil. Nastavitev odmori kopalnica v dvo- do tri - urnih intervalih lahko pomagajo zagotoviti, da se mehur ne dobi dovolj polna , da povzroči urgentne nesrečo .
Tekočine

Spreminjanje čase in količine tekočine piješ lahko tudi vam pomagajo nadzorovati čezmerno aktivnega sečnega mehurja . Na primer , izogibanje veliko tekočine pred vožnji avtomobila ali preden greste v posteljo lahko pomaga pri preprečevanju nesreč . Glede na kliniki Mayo , lahko alkoholne in kofeinske pijače povečajo mehurja nujnost . Rezanje takšne pijače iz vaše prehrane lahko pomagajo .
Double tem razveljavili

Double mikcijska lahko pomaga tudi tiste z aktivnega sečnega mehurja . Double mikcijska jeproces, v katerem po uriniranju , počakaj pet ali 10 minut , nato poskusite znova uriniranju . To lahko pomaga zagotoviti, da jemehur popolnoma prazna , kar lahko pomaga razbremeniti kasnejše težave z nagonov po uriniranju.

Surgery

V nekaterih hujših primerih lahko operacija pomagala bolnik ne bi bilo treba uporabiti zdravila za zdravljenje svoje urgentne inkontinence . Po navedbah National Institutes of Health , lahko operacija pomaga razbremeniti pritisk na mehur , ali pa se lahko uporabijo za povečanje zmogljivosti sečnega mehurja .