Zeliščni čaj za urinsko inkontinenco

Oslabljen mišični tonus s starostjo lahko sčasoma privede do urinske inkontinence , je stanje, ko urin uhaja nehote . Včasih je to uhajanje pojavi le med dejavnosti , kot so smeh , kihanje , kašljanje ali pobral nekaj težkega . Nekateri ljudje lahko izkusijo uhajanje skozi ves dan , ne da bi se tega zavedal , dokler se ne počutim mokro. Inkontinenco ali večjih " plenice za odrasle " , so koristne za nadzor vlago in vonj . Obstajajo načini za izboljšanje stanja , in ga po možnosti obratno . Sečil toniki

Skozi stoletja pred kirurške možnosti ali farmacevtskih izdelkov , urinska inkontinenca pri ženskah in moških, je bil obdelan z zeliščnimi čaji . Vaš prvi korak je, da bi izboljšali svoje celotno dieto s povečanjem svoje zelenjave in vnos sadja . Zmanjšanje ali odpravo kofein, saj povzroča pogostejše uriniranje becaust svoje diuretik in stimulativnim učinkom . Dodaj osem unč nesladkanega brusnični sok za vašo dnevno zajtrk rutinsko, da se bakterije odšteva v ledvicah , mehurju in sečnici .

Zeliščni zdravniki pogosto predpisujejo preslica čaj za svoje bolnike , ki trpijo zaradi urinske inkontinence. Preslica lahko najdemo v obliki prahu, v večini trgovin z zdravo prehrano in na spletu . Put tri čajne žličke na skodelico in napolnimo z vrelo vodo . Naj čaj strma vsaj pet minut in vse pijače. Lahko vzamete to trikrat na dan na tonski sečil . Preslica čaj jediuretik, spodbuja pretok urina , tako da pijete veliko vode , medtem ko ga uporabljate da bi preprečili dehidracijo . Velika stranska korist preslica je, da vsebuje silicijev dioksid , ki spodbuja kosti in hrustanca razvoj za pomoč pri preprečevanju osteoporoze .

Zeleni čaj (po možnosti brez kofeina ) jeodličen tonik na splošno . Antioksidant učinek tega zel je dobro dokumentiran in lahko pomaga preprečiti nadaljnjo škodo na sečnico in mišice zapiralke . Lahko vzamete zelenega čaja v čaj obliki. Prav tako je na voljo s standardnim odmerkom kapsulo , da bi bilo bolj priročno.

Moške, ki trpijo urinske inkontinence zaradi povečano prostato , lahko koristi ob Palmeto kot čaj . Saw Palmetto je pogosto predpisani za zmanjšanje velikosti prostate , in to samo, da vam lahko oprostitev uhajanjem urina . Poglej v prahu različico tega zelišč in strmih dve ali tri čajne žličke v vrelo vodo, dokler ne ohladi dovolj za pitje. Če vam je ljubše , da ga vzamete v obliki kapsul , ki jih lahko najdete v večini lekarnah in trgovinah z zdravo hrano .
Drugi dejavniki

Urinska inkontinenca je običajnoposledica starosti in prekomerna telesna teža raztezanje in slabijo mišice, ki držijo urin , dokler niste pripravljeni , da jo posredujejo . Izgubi odvečne teže bo pomagala zmanjšati težave z znižanjem pritiska na mehur . Lahko krepitvi mišic , ne glede na to , kakšne so vaše starosti , s tem Keglove vaje . Ti vključujejo zaostrovanje mišice v predelu genitalij , kot če bi poskušali ustaviti svoj ​​pretok urina . Primite se za nekaj sekund in se sprostite . Ponovite tolikokrat te akcije, kot je to mogoče , in sicer do višine najmanj sto na dan.