Kako narediti Natural Sinus okužbe z revizijah

Lahko ste lastnik sinusov okužbe pravna sredstva , da se počutijo bolje, če imate težave z sinusi . Okužbe sinusov pride, ko se sinusi nabrekne . To jim preprečuje pravilno odvajanje , kar lahko privede do bolečine, pritiska in dihanjem . Tukaj je nekaj načinov, kako lahko ustvarite svoje naravne okužbe sinusov pravna sredstva . Navodila

1

Vdihnite pare pare. To lahko storite tako, da vročo prho ali kuhanjem v vodi , doklerzrak v kuhinji postane vlažna. To bodo popustili odvečno sluz , ki ji omogoča , da odteče . Drug način , da ublažijo sluzi z uporabo toplote je, da jedo juho in pijejo vroč čaj . Za najboljše rezultate vdihavati paro, hlapi vsaj 3-krat dnevno .
2

Popijte kozarec soka česna . Česen je eden najmočnejših vnetje sinusov pravnih sredstev, zaradi svoje sposobnosti za boj proti off glivice in bakterije . Če ne morete stati okus soka , kocke česen in ga potresemo v skodelico vroče vode in dihamo v pare. Ali to približno 3 -krat na dan .
3

Počistite nosu uporabo Neti pot. Napolnite ga s toplo vodo in dodamo malo soli . To bo pomagalo brisanje nosu in da diha lažje.
4

Privoščite svojemu vnetje sinusov z Echinacea . Lahko ga vzamete kot kapsule , ali pa ga piti čaj . Ta rastlina je zelo učinkovita pri lajšanju okužb.
5

Vključi jabolčni kis z vašimi vnetje sinusov sredstev. Jabolčni kis je bogat s kalijem , ki zmanjšuje nastajanje sluz v telesu in razbremeni izcedek iz nosu . Dodamo 2 čajni žlički jabolčnega kisa na skodelico tople vode in jo popijte. Pijte to mešanico 3-krat dnevno .
6

Pijte veliko vode . To jedober preventivni ukrep in bi morali to storiti, tudi če ne boste imeli vnetje sinusov . Poskusite piti 8-10 kozarec vsak dan. To vam lahko preprečili pridobivanje bolan , ker bo vaš imunski sistem deluje bolje, če je vaše telo ustrezno hidrirani. Prav tako bo zadosten vnostekočine pomaga vaši nosni prehodi pravilno odtečesluznica vaše telo proizvaja .
7

Izogibajte se hrani , ki lahko sprožijo vnetje sinusov . Omejiti vnos soli in sladkorja . To lahko poslabša simptome okužbe sinusov . Mleko in mlečni izdelki , kot so mleko, sir, lahko povzroči, da telo proizvaja več sluzi in povečala pritisk na sinusih .