Koronavirus v kontekstu:kako življenje temnopoltih vpliva na mojo prakso

Pandemija COVID-19 in gibanje Black Lives Matter, ki je sledilo, sta močno vplivala na življenja ljudi po vsem svetu. Za strokovnjake za duševno zdravje so ti dogodki sprožili pomembna vprašanja o tem, kako najbolje podpreti stranke in zagovarjati socialno pravičnost. Naslednja objava v spletnem dnevniku bo raziskala, kako je gibanje Black Lives Matter vplivalo na mojo prakso terapevta za duševno zdravje, in zagotovila nekaj virov za terapevte, ki želijo izvedeti več o tem pomembnem vprašanju.

Vpliv temnopoltih življenj je pomembna na duševno zdravje

Gibanje Black Lives Matter je osvetlilo nenehni rasizem in diskriminacijo, s katerimi se soočajo temnopolti ljudje v Združenih državah. To lahko močno vpliva na duševno zdravje, kar vodi do povečanega stresa, tesnobe, depresije in PTSM. Poleg tega je pandemija COVID-19 še poslabšala te razlike v duševnem zdravju, saj je temnopolte ljudi virus nesorazmerno prizadel tako v smislu zdravstvenih rezultatov kot gospodarskih težav.

Kako sem prilagodil svojo prakso

Glede na te izzive sem naredil več sprememb v svoji praksi, da bi bolje podprl svoje temnopolte stranke. Prvič, zavestno sem si prizadeval, da bi se poučil o zgodovini rasizma in diskriminacije v Združenih državah, pa tudi o trenutnem stanju. To mi je omogočilo, da bolje razumem izkušnje svojih strank in zagotovim bolj kulturno kompetentno oskrbo.

Drugič, za prednostno nalogo sem postavil ustvarjanje varnega in afirmativnega prostora za svoje stranke, kjer lahko govorijo o svojih izkušnjah z rasizmom in diskriminacijo. To pomeni aktivno poslušanje njihovih skrbi, potrjevanje njihovih občutkov in nudenje podpore. Prav tako spodbujam svoje stranke, da se povežejo z drugimi temnopoltimi ljudmi, ki lahko zagotovijo medsebojno podporo in potrditev.

Tretjič, zagovarjal sem potrebe svojih strank tako znotraj kot zunaj terapevtske sobe. To je vključevalo pisanje pisem zakonodajalcem, telefoniranje oblikovalcem politike ter udeležbo na protestih in shodih. Menim, da je za terapevte pomembno, da uporabijo svoj glas, da spregovorijo proti nepravičnosti in zagovarjajo politike, ki spodbujajo enakost in pravičnost za vse.

Viri za terapevte

Če ste terapevt, ki vas zanima več o vplivu Black Lives Matter na duševno zdravje, so na voljo številni viri. Tukaj je nekaj mojih najljubših:

* Spletno mesto Združenja temnopoltih psihologov (ABPsi) ima veliko virov o duševnem zdravju temnopoltih, vključno s članki, spletnimi seminarji in možnostmi usposabljanja.

* Ameriško psihološko združenje (APA) je prav tako objavilo več člankov in virov o vplivu rasizma na duševno zdravje.

* Nacionalna zveza za duševne bolezni (NAMI) ima vodnik z viri za strokovnjake za duševno zdravje, ki delajo s temnopoltimi strankami.

Spodbujam vas, da raziščete te vire in se še naprej izobražujete o vplivu rasizma na duševno zdravje. S tem lahko bolje podpirate svoje temnopolte stranke in zagovarjate socialno pravičnost.