Kako bi ublažili berglami z brisačami

Sprehod okoli z berglami ni zabavno . Ne samo, da boste morali spopasti z bolečino vašega poškodbe nog , vendar boste morali dati gor z nerodnost in nelagodje vaših bergel . Lahko naredite vaše berglemalo bolj udobno z ovijanje zgornjega podporo z brisačo . Vendar je treba to brisačo zagotoviti rezervo za kjerbergla drgne ob strani prsnega koša . Če so vaši bergle draži vaše pazduhe , niso ustrezno prilagoditi. Vaše pazduho nikoli ne bi smeli dotikati vrhu bergel . Tisto, kar potrebujete
kuhinjske brisače ali brisače
lepilnim trakom ali zip vezi
Proste Prikaži več navodil
1

Zložite svoje brisače na pol po dolgem .

2

ovijemo eno brisačo okoli baru na vrhu ene bergle .
3

Secure brisačo z lepilnim trakom ali dvema vezicami . Če uporabljate zip vezi , postavite jih na obeh straneh brisačo. Če ste jih postavite v sredini , morda drgne prsi in povzroči draženje .
4

Fold , zaviti in varno brisačo na vaš drugi berglo .
5

višino vaše bergel . Ko dodate brisače za vaše bergle , postanejo nekoliko višji. Stojalo z berglami pod pazduhe . Vrh bergle , bi morali doseči točko 2 cm pod vašo pazduho .