Kako študiji podplat boso nogo

podplatu noge, se nanaša na površino kože , ki najbolj pogosto je v stiku s tlemi . To je del sistema, ki zagotavlja ravnotežje in mobilnost . Podplatih releji ključne informacije o temperaturi in teksture tlom pod in ščiti občutljivo kosti in muskulaturo stopala . Človeška noga vsebuje 26 kosti, 33 sklepov in več kot 100 mišic in tetiv . Ker je pod stalnim pritiskom , saj podpira preostanek človeškega telesa ,podplat stopala nagnjeni k poškodbam , če se ne daje ustrezno pozornost in skrb. Tisto, kar potrebujete
milom
mlačno vodo
Mehka krpa
Predsednik

Prikaži več navodil

1

Sedi na trdni sedeža , ki omogoča koleno za udobno počiva na 90 - stopinjskim kotom . Test biti prepričani, da jesedež varna in ne bo prevrnila , ko se premikate na njem. Prepričajte se , da je dovolj lahka, da jasno videti podplata stopala od približno razdaljo od enega do dveh metrov. Postavite golo nogo na stegnu , počitek tik nad kolenom .
2

Nežno umiti podplat z milom in mlačno vodo in mehko krpo . Pat suho kožo . Če obstaja razlog za sum, opekline , pazite, da ne poči nobenih mehurje , saj to pomeni, da je edini bolj dovzetne za bakterijske okužbe .
3

Preverite podplatih za barve in temperature . Atletsko stopalo je mogoče identificirati s suho , luskasta koža in vnetja . Zdi, kot nepravilnih oblik in barvne zaplate kože na podplatih in dno prste bunions , mehurji in callouses .
4

Run roke nežno po podplatih , ki se začne na prsti in delo nazaj na pete. Opazite področja bolečine. Vraščeni nohti so boleči območja, kjer ježebelj , ki rastejo v kožo prstov . Debele ali razbarvano nohti soznak glivične rasti . Bradavice lahko identificiramo z izrastki na podplatih . Ameriški Podiatric Medical Association opozarja, da morajo biti nobene rasti na vznožju šteje za normalno in se je treba takoj pregledati .
5

Privoščite nobenih ureznin ali poškodb z lokalnim razkužilom in pokrijemo z gazo . Poiskati kvalificiranega podiatrist za kakršne koli izrastki , bolečine ali nepravilnih kožnih obolenj .