Kako ovijemo je elastični povoj

so elastični povoji se uporabljajo na poškodbe , kot so zvini , da pomaga povečati pretok krvi ali počasno otekline . Uporabljajo se lahko tudi , da imajo komprimira ali povoja rane na mestu . Ti povoji priti s kovinskimi zaponkami ali Velcro zadrge. Številka osem Tehnika je še posebej uporabna za dodajanje podpore za vašo poškodbo in vodenje povoj na mestu. Poleg gležnjev , lahko uporabite tehnike za zapestja , komolce in kolena . Lahko kupite elastične povoje pri večini hrane in drog trgovin. Navodila

1

primite elastični povoj z zvitka obrnjen navzgor .
2

Postavite Prosti konec povoj na vrhu vaše noge . Drži ta del v mestu z levo roko . Ovijte ga okoli spodnjega dela stopala , kjer so zavoji stopala , ki prekriva približno polovico širine povoj je . Ovijte noge dvakrat.
3

Ovijte povoj okrog gležnja v slika - osem vzorec . To bi morali prestopiti na vrhu vaše noge in ovijte okoli gležnja . Ovijte ga pod vznožjem za dokončanje osmice . Ali to dvakrat.
4

Ovijte povoj vaš tele prekriva polovico širine povojem. Ovijte vse do tik pod kolenom . Vam ni treba zaviti nazaj na noge .
5

pripnite konec povoj na mestu . Uporabite Velcro ali kovinske zadrge . Ne uporabljajte kovinske zadrge , če je vaša zaviti konča v bližini ovinka v vaši koži , kot so na spoju .