Kako dolgo traja, a raztrgana mišice zdraviti ?

Mišice sevi segajo od resnosti blago solza za resnejše poškodbe , ki zahteva operacijo. Čas za obnovo mišičnih solz se razlikujejo glede na poškodbe. Regres za natrgane mišice se spreminja tudi glede na to , ki je poškodovana mišica , inskrbsolza prejme po poškodbi .
Resnost Solze in potegne

besni mišice jesolza v mišičnih vlaken kit . Ta poškodba se pogosto poškoduje krvne žile in vzroki modrice . V slabih solz ,podplutbe je globok in obsežen. Hude solze spremlja pomanjkanje delovanje mišic na prizadetem območju .

Mišice sevi so bile ugotovljene na podlagi resnosti . Večještevilo vlaken, ki so raztrgana ,bolj hudodiagnozo poškodbe. Prva stopnja sev je milo in poškodbe nekaj mišičnih vlaken . To jenajhitrejši zdraviti . Drugo škodo stopnja lističi več vlakna. Tretji sev stopnja jepopolna rupture mišice in bo morda potrebna operacija . Solze

dve vrsti solz obstajajo

vrste . Moteča pretrganja pride, ko so zahteve iz mišice prevelika za svoje moči in so pogostoposledica hitrega gibanja ali spremembo smeri . Druga vrsta --- stiskanje solze --- sorezultat neposrednega vpliva , kot na primer trčenja. Ta sila lahko povzroči modrice , solzenje ali hude mišične krče .
Čas za obnovitev

Za prvo in drugo stopinj solzami in zvini , pričakujejo okrevanje traja od 2 do 6 tednov če semišica hitro obravnavati po poškodbi . Drugostopenjska solze lahko traja dalj časa , da se pozdravi , ki temelji na resnosti .

Za resnejše tretje stopnje solzami mišic , kot biceps in hamstrings , popolno okrevanje lahko traja tudi do 6 mesecev po operaciji.

Recovery

za pospešitev okrevanja , je bistvenega pomena za ustavitev uresničevanja takoj, ko pride doškode. Takoj začeti zdravljenje. Poskus, da bi oblast skozi bolečino bo samo zavlačujejo postopek izterjave .

Športni zdravniki svetujejo popolnoma počiva območje. Če ste raztrgana mišice v spodnji del telesa inškoda je hudo , vam svetujemo, da uporabljate bergle ali opornico za zaščito območja pred dodatno škodo. Česolza je slabo , se bo fizikalna terapija je del procesa okrevanja.
Verjetnost mišico Tear

Če ste raztrgana mišice v preteklosti , ste občutljivi , da podoživite to bolečo izkušnjo . S tem prehitro preveč ali imajo slabo splošno napravo , boste povečali tveganje za lomljenje mišice . Dejavniki , ki lahko povečajo vašo verjetnost, da sev ali hudo trganje vključujejo tiščanje v kateri koli od vaših mišic , neravnovesje mišic , slabo mišično napravo in splošno oslabelost, pomanjkanje ustreznega warmup in utrujenost mišic z vadbo ali slabe napravo povzročili.