Komolec poškodbe zaradi predoziranje

komolcaskupno tečaj , ki človeku omogoča, da vlečenje ali potiskanje predmetov . Ljudje se lahko včasih poškoduje svoje komolec od njega zlorabljajo in športniki in weightlifters so še posebej dovzetni za poškodbe komolca . Te poškodbe se lahko razlikujejo od preproste vnetja resnejših solz . Tennis Elbow

Najpogostejši komolec poškodbe je teniški komolec ali tendinitis . To se običajno zgodi, ko mišice in kite v roko nenehno drgne ob bočnem epicondyle , vidnem koščeno strukturo na zunanji strani komolca ( palec ali polmer stran) . Simptomi vključujejo vnetja in bolečine medtem ko so podaljšale ali upognete podlakti . Če imate tendinitis morate počivati ​​roko in uporabljati led pri 20 - minutnih intervalih . Komolcem

golfist je komolec

golfist je ena oblika vnetja kit . To povzroča bolečino na notranji ali lakti strani komolca . Ta pogoj je povzročil , ko roko kite in mišice drgne medialnega epicondyle , vidno znotraj komolca kosti. Ponavljajoči se gibi navznoter v roko , kot mahati s palico za golf ali delaš kabel potegne (vaje v prsih) v telovadnici lahko spodbudijo vnetje na tem področju. Počitek in led so najboljše zdravljenje za to poškodbo .
Sprednji Elbow Strain

Sprednji naslon za sev pojavlja v kit spodnjem dolgovih in podlahti . Če boste dvigovali uteži in opravljajo veliko Bicep kodre si lahko poškodujete to področje. Kladivo kodri ( imajo dumbbells navpično ) lahko še posebej škodilo to področje. Flexor mišice v podlakti prekrivajo komolec na zunanji biceps . Te mišice s sprednjega komolec sev najbolj prizadela .
Posteriorne Elbow Strain

Vnetje ali tendinitis v spodnjih triceps vpliva na hrbet ali zadnjim delom komolca . Triceps tetive so povezani s kostmi nadlahtnico v regiji komolca . Če izvedeteveliko sedečega ali stoječega dip vaje lahko potencialno poškodujejo kite v svojih spodnjih triceps . Telovadca so tudi dovzetne za to poškodbo . Boksarji imajo lahko tudi težave z triceps tendinitis , ki ga nenehno jabbing in izsekavanje vrečke in nasprotnike.

Ligament sevov in solze

predoziranje komolca , ki jih lahko povzroči dvigovanje težkih ligament seve in solze . Lakti zavarovanje ligament na notranji strani komolca , je še posebej dovzetni za takšne poškodbe . Baseball igralci lahko razvije vnetje v tej vezi ali v radialni zavarovanja ligamenta . Lahko celo raztrga te vezi , ki ponavadi zahtevajo kirurški poseg . Ligament škoda je lahko zelo boleče. Živčnih končičev, so pogosto stisnjene , ki lahko poslabša bolečino. Sevi lahko zdravimo z ostalim in ledu . Vezi traja dlje, da se pozdravi , ker je pretok krvi omejen na njih .