Kako Diagnosticiranje Knee Poškodbe

lahko Diagnosticiranje poškodbe kolena bitimalo nalogo. Včasih ljudje mislijo , da je bolečina v kolenu označuje začetek poškodbe . Medtem ko je to res v veliko primerih , včasih bolečine v kolenu je le bolečina kolena . Tako kot obstajajo različne vrste poškodb kolenskih , obstajajo tudi različni načini, na katere lahko poškodovale kolena . Navodila

1

Poskrbite, da boste natančno zgodovino , ko poskuša diagnosticirati poškodbe kolena . Včasih sepoškodba kolena lahko preprosto diagnosticira vedela, kaj ste bili delaš v času nastankaškode. Morda boste morali zapisati dogodke , ki so privedli do poškodb zagotovitinatančno upoštevane .
2

Upoštevajte osebo v različnih položajih , če ste diagnosticiranje nekoga drugega. Self - diagnoza jemalo težje narediti in bi morali imeti nekoga, ki vam pomaga , če se potrudiš , da sami ugotoviti. Steoseba, ki jo diagnosticira uleže, vstanem in grem . Bodite pozorni na to , koliko teže lahkooseba, ki čaka na prizadeto nogo in ali obstajajo zvočne pops ali razpoke pri upogibanju ali ravnanje kolena .
3

imetioseba, premaknite prizadeto nogo aktivno , z upogibanjem in razširitvijo ga . Prosite osebo , da se premaknete na drugo nogo na enak način. Primerjati dva , pozorno na območju gibanja vsakega kolena . Bodite pozorni na znake bolečine , kooseba preseli koleno .
4

Bodite pozorni na znake , kar je znano kot mišic varovanje . Ko pride do mišic zaščito, bomišica pogodbo zaradi bolečin , ki prepoveduje ud premikati naprej. Preverite spredaj in ob straneh kolena za vidnih poškodb , ki bi vključevali oteklina ali modrica .
5

se posvetujte z zdravnikom, če sumite, da lahko pride dotežav s kolenom . Če ni omejitev gibanja, hude bolečine in otekline , potem je najbolj verjetno, ni treba skrbeti . Vendar, če je kateri od teh znakov prisotni , takoj poiskati zdravniško pomoč .