Kako preprečiti pretrese v športu

Najboljši način, da se izognejo morebitnim resne zaplete , ki prihajajo s športom povezane pretresov je, da se prepreči njihovo . Medtem ko je večina pretresov so bili v stiku športov, kot so nogomet ali hokej na ledu , se je vedno treba sprejeti ukrepe za zaščito vaše glave ne glede na to , kaj lahko vaša igra izbire bo. Tisto, kar potrebujete
Athletic čevljev ( zasnovanih za šport igrate )
čelado ali posebna zaščitna pokrivala
Proste Prikaži več navodil

1

Nakup ustrezno obutev za atletske prizadevanj ste se ukvarjajo palcev velikemu številu pretresov pride, koigralec zdrsne in pade z glavo na poti navzdol . Z nošenjem obutev izdelana za aktivnosti ste se poslužujejo , boste ublažili možnosti, da imajo naključne padec , ki lahko povzročijo poškodbo glave .
2

nakup trajnega vendar lahek kolesarsko čelado , tudi če ste si le priložnostno kolesarja . Vam ni treba , da se bo zelo hitro na kolesu utrpel hude poškodbe glave , in otroci, je treba posebej zaščititi . V resnici pa v mnogih krajih ,zakon zdaj zahteva otroke nositi čelado , kadar vozi s kolesom.
3

poškodbe glave , ki jih Prevent nosil čelado , namenjene posebej za šport igrate . Vedno nosite čelado odbijal , ko igrajo baseball; Nikoli ne sodelujejo v nogometu - stik ali stik - brez čelade; in ne stopil na led brez hokejske čelade naprej.
4

Naučite se nekaj osnovnih prvo pomoč za zdravljenje pretrese , saj lahko še vedno zgodi, kljub celo najbolje iz - načrtih in najbolj učinkoviti preventivni ukrepi . Hranite žrtev buden in govoriti, in jim onemogočajo , da v največji možni meri doprihoda reševalcev .
5

Razpis za pomoč na enkrat , čeigralec utrpi poškodbe glave , še posebej tisti, ki jih povzroča izgubljati zavest , četudi le za kratek čas .