Kako pozdravite modrico na notranji strani ust?

- Grgrajte s toplo slano vodo. To lahko pomaga zmanjšati oteklino in bolečino. Zmešajte 1/2 čajne žličke soli v 8 unč tople vode in grgrajte 30 sekund, 3-4 krat na dan.

- Nanesite hladen obkladek na zunanjo stran lica. To lahko pomaga zmanjšati oteklino in bolečino. Hladen obkladek položite za 20 minut večkrat na dan.

- Jemljite zdravila proti bolečinam brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen . To lahko pomaga pri lajšanju bolečin in vnetja. Sledite navodilom za odmerjanje na nalepki zdravila.

- Jejte mehko, mehko hrano. To lahko pomaga zmanjšati draženje v notranjosti ust. Izogibajte se začinjeni, kisli ali hrustljavi hrani, ki lahko draži rano.

- Ostanite hidrirani. To lahko pomaga ohraniti notranjost ust vlažno in prepreči nadaljnje draženje. Pijte veliko vode in se izogibajte sladkim pijačam, ki vas lahko dehidrirajo.

- Izogibajte se kajenju in alkoholu. Ti lahko dražijo notranjost vaših ust in upočasnijo proces celjenja.

- Pojdite k zdravniku, če se vaša modrica ne zaceli v nekaj tednih ali če opazite kakršne koli druge simptome, kot so vročina, mrzlica ali težko dihanje.