Ne vstavljate tampona, kajne?

Za varnost in udobje je pomembno, da tampone uporabljate pravilno. Tukaj so koraki za pravilno vstavljanje tampona:

1. Temeljito si umijte roke z milom in vodo.

2. Odstranite tampon iz ovoja.

3. Držite tampon tako, da je konec vrvice obrnjen stran od vas.

4. Z eno roko nežno razprite sramne ustnice in vstavite tampon v nožnico.

5. Potisnite tampon, dokler ni vidna samo vrvica.

6. Prepričajte se, da vrvica visi iz vaše nožnice, da boste tampon pozneje zlahka odstranili.

Če imate težave z vstavljanjem tampona, se lahko poskusite sprostiti ali uporabite drug način vstavljanja, kot je guba "C" ali guba "7". Po želji lahko uporabite tudi tamponski aplikator.

Prav tako je pomembno izbrati pravo vpojnost tampona za vaš tok. Tampon, ki je preveč vpojen, lahko povzroči suhost in nelagodje, medtem ko lahko tampon, ki ima premajhno vpojnost, pušča.

Če med uporabo tampona občutite bolečino ali nelagodje, ga odstranite in poskusite znova. Če imate še naprej težave, se posvetujte s svojim zdravnikom.