Pijte veliko vode . Kronično suha usta lahko sproži slab zadah . Imejte steklenico vode z vami čez dan , in se prepričajte, da pijete vsaj osem kozarcev .
2
Naj kovnice ali gumi priročen. Brez sladkorja izdelki so najboljši , saj lahko sladkor zgraditi povzročajo bakterije, ki povzroča grobe dih .
3
Razmislite o dodajanju več ogljikovih hidratov v svoji prehrani. Včasihpreprosto spremembo jedilnika lahko spreminjajo sapo .
4
umila zobe in jezik in redno zobno nitko . Uporabljajte ustno vodico brez alkohola , ker alkohol izsuši usta . Čeprav , ščetkanje in uporaba zobne nitke ne bo odpravila ketoza dih , lahko pomaga zmanjšati zobnih oblog in bakterij .
5
Chew na svežim peteršiljem . To sveže zelišče lahko nevtralizirajo slab zadah . Torej , naslednjič, ko greste v restavracijo in tam jevejica peteršilja ali na vašem krožniku , vem, da to ni leokras .
6
Preverite svoje ravni sladkorja v krvi , da poskrbite, da boste " Re ravni glukoze ni previsoka . Spremembe dieta lahko sprožijo spremembe glukoze .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com