Kako za zdravljenje zobnih oblog

Plaketa jetanek, lepljiv film bakterij, ki je stalno prisoten na vaših zobeh . Vsakič, ko jeste , bakterije javnost plak kisline, ki napadajo zobno sklenino , kar lahko privede do razpada in votline . Če ne odstranijo z rednim ščetkanjem , plaketo otrdi , da tvorijo rumeno snov, imenovano zobni kamen . Tartar je težje kot plošča odstraniti, in ga lahko dobite pod dlesni , ki povzročajo bolezni dlesni . Ameriški Dental Association priporoča naslednje dnevni režim ustno nego na domu , da plaketo v zaliv. Tisto, kar potrebujete
zobna ščetka
zobna pasta
zobne nitke
Proste Prikaži več navodil

1

kupiti zobno ščetko z glavo , ki je majhen do srednje velikosti, in s multi- taftane , okrogle - ended najlon ščetine , ki so mehke do srednje . Ali pa uporabite električno zobno ščetko z majhno nihajoča glavo.
2

Izberite zobno pasto , ki vsebuje fluorid . Različni izdelki, zobna pasta , so pripravljeni za različne potrebe , kot so zdravje dlesni , nadzor tatarsko , občutljivost in beljenje , večina pa vsebuje fluorid, da se prepreči propad .
3

Stisnite količino grah velikosti zobne paste na zobna ščetka .
4

Postavite glavo zobno ščetko proti zobe s konicami krtačnih nagiba s 45 - stopinjskim kotom do dlesni .
5

Premakni krtačo krožnimi premike na vseh površinah vsakega zoba - vključno notranjost in grizenje površine - dve minuti . Izognili pritiskom pretežko .
6

odstrani zobne obloge in bakterije iz vašega jezika , tako da ga nežno ščetkanje z zobno ščetko .
7

izpljunite zobno pasto , ko ste končali s ščetkanjem . Temeljito sperite zobno ščetko s čisto vodo.
8

vetra približno 18 centimetrov zobne nitke okrog srednjih prstov vsake roke. Držite Floss napeta med palcem in forefingers .
9

Vodnik nitko med zobe uporabljatenežen " zibanje " gibanje. Premakniti nitko okoli vsakega zoba do dlesni .
10

izpirajte usta s čisto vodo , da počistite ploščica, bakterije in delci hrane .