Preizkušene metode za odstranjevanje plaketo

Da bi optimalno nego vaših zob , uporabljajte le najbolj preverjenih metod . Te metode so bile preizkušene zobnih strokovnjakov in dokazano , da dobro deluje in pomoči v celotnem zdravje zob . Poskusite te metode za odstranjevanje zobnih oblog z zob . Tisto, kar potrebujete
fluorid zobno pasto
zaobljeno konico ščetinami zobne ščetke
Floss
Prikaži več navodil

1

umila zobe dvakrat dnevno z zobno pasto , ki vsebuje fluorid, ki učinkovito odstranjuje zobne obloge , film bakterij , ki tvori na zobe jedo .
2

Uporabite zaobljeno konico ščetinami zobne ščetke , ki doseže vse kotičke vaših zob , da odstranite zobne obloge na vse površine zobe . Angle zobna ščetka za 45 stopinj , kot si očistite zobe , grem naprej in nazaj v kratkih premikih za približno tri ali štiri minute , v skladu z University of Maryland Medical Center .
3

umila zobe po vsakem obroku , če je to mogoče . To bo učinkovito odstranjevanje zobnih oblog ves dan . Najmanj, kar ščetko dvakrat na dan.
4

zobno nitko po vsakem obroku , kot tudi, če je to mogoče . Zobne nitke odstrani leh med zobmi . Najmanj , nitke enkrat na dan . Cik - cak za centimeter ali dva zaostrene nitke med zobe , po Združenja ameriških Dental higienikov " , in vodijo ven ob vsaki strani vsakega zoba , vse do dlesni . Krivulja ven ob zobe , kot si, pazite , da spremenite zaostrili del nitke , da ostane čista .
5

skrtačite področja, kjer zobe ustrezajo vašim dlesni temeljito. Plaketa običajno predstavlja tukaj, in to področje je mogoče spregledati težav med umivanjem .