redno umivati zobe vsaj dvakrat na dan. Uporaba trdi naježili krtačo ali ščetkanjem premočno lahko poškoduje zobe in dlesni , zato bodite nežni .
2
Floss zobe po vsakem ščetkanjem . Ploščica, narejena iz bakterij in ostankov iz hrane , se kopiči v območjih okoli robov vaših zob in zobne nitke lahko pomaga , da se prepreči to , zaradi česar zobe manj verjetno, da postanejo obarvajo in porumenel .
3
Omejite vnos kave - in čaj ali druge obarvanje pijač . Namesto, srkanje na teh pijač , ki jih uživajo v enem sedi enkrat ali dvakrat na dan , in se prepričajte , da ščetko in zobno nitko , ko boste končali . Poskusite s slamico ko pitje obarvanje pijač , da se zmanjša stik s svojimi zobmi .
4
Poskusite beljenje zob izdelek . Drogerijah prodajajo različne te vrste proizvodov , vključno beljenje trakov , gelov in zobne paste .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com