Kako odstraniti plaketo , Prevent Gum Disease

Plaketa lahkodražijo dlesni tkiva , povzroči, da postane rdeče , otekle , boleče in celo krvavijo . Ta draži znaki pomeni, da je prisotna gingivitis . Če se ne zdravi , lahko razvijejo parodontalne bolezni. Parodontalna bolezen ima lahko škodljive učinke na ustnem in splošno zdravje . Ustno izguba kosti se lahko pojavi , sčasoma privedlo do propadanja in izgube zob . Učenje, kako pravilno odstraniti zobne obloge z zob in dlesni tkiva ne bo pomagalo le vi jim ni slab zadah , vendar lahko zmanjša vaše možnosti za razvoj diabetesa in bolezni srca. Tisto, kar potrebujete
Zobna nitka
zobna pasta

Dental poberem
Proste Prikaži več navodil

1

Začnite z umivanjem zob . Postavite majhno količino zobne paste na vašem zobno ščetko . S krožnimi gibi masirajte z zobno ščetko na vseh površinah zob . Nadaljujte krtačenje vsaj tri minute . Temeljito sperite usta z vodo, ko narediti . Umila zobe vsaj dvakrat do trikratna dan .
2

Floss zobe naslednji. Zaviti kos nitke okoli vašega sredinca . Vodnik nitko med bližnjih površin sosednjih zob , ki uporabljajo konicami prstov kazalca . Poskrbite, da se premaknete na nitko gor in dol , saj se ovije okoli strani vsakega zoba . Postopek nadaljujemo , dokler je bila očiščena vsak zob . Ta korak ponavljajte vsak dan .
3

uporabite zobno kramp po obroku, da se odstranijo odvečne delce hrane . Morda boste nakup teh na vašo lokalno trgovino z drogami.