Kaj Foods Make Your Breath Smrdi

? Pivci kave so seznanjeni z neprijetnim kave sapa , ki ponavadi pride skupaj s tem kremnim vrč jutranje java . Čebula, česen in druge ostrega hrana ljudje radi jedo tudi zloglasne za obraščanju up dih . Slab zadah izvira iz številnih , včasih presenetljivo virov na vašem krožniku . Ostrega in kisla hrana

Čebula in česen začeli z močno aromo. Ta živila vsebujejo žveplovih spojin , ki povzročajo neprijeten vonj . Še več, ko se prebavi in porazdeli po vsem telesu , je ta vonj izdihanega skozi usta .

Kisla hrana ustvariti okolje, v ustih , ki spodbuja rast bakterij , ki v zameno proizvajajo te smrdljiv žveplo spojine. Kisla živila , ki vodijo do slabega zadaha vključujejo kiselkasti zelenjavo in sokovi , kot so paradižnik in paradižnikov sok . Na žalost za ljubitelje kofeina , kava prav tako spada v to kategorijo. Če morate imeti jutranji pick- me -up, razmislite o uporabi črnega čaja , ki ne prispevajo k slabim zadahom , če je ne več kot sladkan - .
Sladki prigrizki

Bakterije se hranijo s sladkorjem , kar bonbonino- no za posameznike , ki želijo ohraniti svež dah . Čokolada, kremasto sladice , s sladkorjem napolnjena bonboni in uporaba namizni sladkor sladkor kot gorivo , reprodukcijo v usta in oddajajo žveplo . Še huje , sladkor prispeva k plaka kopičenje in zobne gnilobe , ki se nadaljuje začarani krog vonj .
Beljakovin in mlečnih

Nepopolna struktura laktoze beljakovin v mlekarno privede do aminokisline nastane na zob in jezika . Te kisline se pretvorijo bakterije na žveplovih spojin , ki povzročajo slab zadah . Mleko, sir, jogurt - in v manjšem obsegu , meso , ribe in fižol - vse to prispeva k temu problemu pri občutljivih posameznikih . Ljudje, ki ne prenašajo laktoze , so še posebej nagnjene k zadah iz mlečnih izdelkov .
Alkohol

Alkohol jesušilno sredstvo , ki izsuši usta in suha usta , jevodilni vzrok za slab zadah . Ko ljudje jesti ali piti sušilna sredstva , kot so alkohol , slina ni prisoten v zadostnih količinah , da bi opral smrdljive bakterije in obdržati vdihnite svež .

Good- Breath Foods

Živila, da navlažite svoja usta in povečujejo alkalnost pomoč osvežili slab zadah . Prvič, pijte veliko vode, da razredčite in odplakne bakterije , ki proizvajajo vonj . Med ali po obroku zaužijte alkalne hrane za nevtralizacijo kislin, ki hranijo bakterije . Sveža zelišča , kot so evkaliptus , kardamom , cimet in peteršilj vsebuje sestavine, ki uničujejo ali nevtralizirajo vonjev povzročajo bakterije . Visoko - fiber hrana , ki vam pomaga pripraviti dovolj sline , da bi opral bakterije in pomagauravnavati prebavo telo vprašanj, ki jih lahko prispevajo k slabim zadahom .