Kako ohraniti zobe Clean

pogosto dana - nasvet umivate zobe po vsakem obroku zobozdravniki še vednoključni dejavnik pri ohranjanju stanje vaših zob . Čisto zobje preprečujeizpraznitev sklenine in tako preprečuje, da bi druge zobne vprašanj, kot so bolezni dlesni in Zadah iz ust . Delci hrane zatakne v in med zobe , kar povzroča bakterijsko kopičenje v ustih , če ni ustrezno očistijo po vsakem obroku . Tisto, kar potrebujete
Soft za srednje ščetinami zobne ščetke
Fluoride zobna pasta
Floss
Tongue strgalo za
Ustna voda
Proste Prikaži več navodil
1

umila zobe z mehko zobno ščetko s ščetinami za dve do tri minute po vsakem obroku . Če ne morete umiti po obroku , očistite zobe zjutraj in zvečer se ohrani dobro ustno higieno . Ščetkanje pokvari plaketo , ki tvori od hrane in zmanjšuje tveganje ustnih bolezni .
2

nameni enako pozornost straneh in nazaj v zobe , ko umivanjem , saj so pogosto prezrte med postopkom čiščenja , ker niso vidno videl .
3

Floss zobe in ob dlesni odstraniti levo - zadaj kosov hrane . Dnevna uporaba zobne nitke zmanjša na leh in zmanjšuje tveganje za bolezni dlesni .
4

postrgajte z jezikom nežno s strgalom jezika za odstranitev bakterije . Strganje iz zadnjega dela vašega jezika in ga nežno drsijo na sprednji del jezika . Strgalo jezika s toplo vodo sperite po vsakem strganje .
5

zamenjajte zobno ščetko po treh mesecih . Zobne ščetke nositi navzdol hitro, zaradi stalne uporabe in ščetine izgubijo svojo učinkovitost , ko stara in obrabljena.
6

Obiščite svojega zobozdravnika dvakratletno , da imajo vaši zobje profesionalno očistiti . Zobozdravnik bo uporabljal fluorid, da se zobe , naj okrepi sklenino in vzdrževati belino vaših zob je .
7

jejte sadja, zelenjave in vode dnevno zmanjša plaka kopičenje in zagotavljajo vitamine , potrebne za močne zobe .