Kako priti do plaketo Off Your Tongue

Plaketa jetanek, brezbarvna film , ki gradi kot kolonizirani bakterije se poskuša pritrdite na vaše zobe. Plaketa običajno nosi s seboj močan vonj in je pogostovzrok za slab zadah . Ko dovolite plaketo za izgradnjo čez dan , da lahko plašč površino jezika v tanko, slabega vonjem plasti . Če si umila zobe in zanemarjajo svoj ​​jezik , pustite bakterije in vonj v ustih. Odstranjevanje zobnih oblog iz vašega jezika zahteva lenekaj minut časa, na koncu vsakega dneva . Tisto, kar potrebujete
zobna pasta zobna ščetka

Tongue strgalo za
ustno vodico
Proste Prikaži več navodil

1

umila zobe kot običajno , z uporabo zobna pasta inzobna ščetka . Izpljunili zobno pasto po končanem umivanju zob in sperite zobno ščetko pod hladno vodo.
2

postavite majhno Zrno zobne paste na vaš zobno ščetko in vztrajati vaš jezik. Začnite ščetkanje vašega jezika na konici in delo, svojo pot nazaj, kolikor je lahko, ne da bi sprožili vaše refleks bruhanja .
3

Nadaljuj ščetkanje vašega jezika za eno minuto .
4.

izpljunite zobno pasto in sperite zobno ščetko .
5

postrgajte svoj ​​jezik od zadaj naprej z uporabo jezika strgalo . Postavite jezika strgalo na jezik tako daleč nazaj, kot ste lahko , ne da bi sprožil refleks bruhanja . Pritisnite navzdol rahlo in strganje vse do konice svojega jezika. Sperite jezika strgalo, ko končate .
6

Izpirati grlo z ustno vodico za 20 sekund , nato pa ga vršijo nad celoto jezika za naslednjih 20 sekund. Pljunil ven ustno vodico , ko končate .