Kako pravilno umila zobe pravilno ponoči

Naučite se, kako vam pravilno umila zobe s tem korak za korakom članek. Umivate zobe ponoči je eden od najpomembnejših načinov, kako lahko zaščitijo vaše zobe in izboljšali svoje zdravje zob . Nightly umival zobe , jepomembno, zobni navada. Vendar, če niso pravilno ščetkanje zob , si lahko manjkajo na vseh koristi umival zobe ! Tisto, kar potrebujete
zobno ščetko
zobno pasto
Proste Prikaži več navodil

1

Držite ščetko pod rahlim kotom na vaše dlesni , da bi dobili pravilno ščetkanje kota .
2

Čistite vaše dlesni rahlo z zobno ščetko . To ne bo veliko silo , da odstranite zobne obloge z zob , ko ste pravilno umila zobe .
3

vsako površino zobe očistite z zobno ščetko . Poskrbite, da boste ščetko notranje , zunanje in zgornje dele vsakega zoba . Ta tehnika zagotavlja, da boste čisto vsak vidik vaših zob in da ste pravilno umival zobe .
4

Brush rahlo vaš jezik (tudi zadaj ) . To vam pomaga upravljati bakterije , ki lahko povzročijo slab zadah v ustih. Vodenje vaš jezik čist , je del pravilnega zdravje zob .