Ščetkanje zob Smernice

Lenekaj minut na dan lahko obdržite vaše zobe zdrave za celo življenje. Ščetkanje je pomembno pri preprečevanju kariesa in držimo oblog ( ki lahko vodi do bolezni dlesni ) tvorjenje na zobeh . Kako pogosto krtačo

Brush zobe dvakrat na dan , z uporabo fluorida zobno pasto . Poglej za zobno pasto , ki ima pečat prevzemanju ameriške Dental Association ( ADA ), ki je zagotovilo za vas proizvoda, ki je tako varna in učinkovita.
Zobne

ADA priporoča uporabo mehko krtačo ščetinami . Pomembno je, da sta velikost in oblika krtačo prilega uporabnikova usta udobno , tako da se lahko čisti vsak del zob . ADA tudi opozarja, da je treba sprati zobne ščetke po uporabi temeljito , hranijo v pokončnem položaju , pustimo , da se posušijo , in jih nadomestiti vsake 3 do 4 mesece .
Kako Brush

Držite ščetko pod rahlim kotom (45 stopinj) proti dlesni . Nežno premikanje krtačo in nazaj , s pomočjo kratek hod ( tako širok kot en zob ) . Potrebna je le svetlobo pritisk , da odstranite zobne obloge z zob in preveč pritiska , lahko dražijo dlesni .
Kje Brush

Brush vse ploskve zob , vključno zunaj ,notranja stranska jezika in žvečilnega površine . Ne pozabite, da se nagnite zobno ščetko navpično in uporabite gor in dol kap očistiti notranjost sprednjih zob . Preden končate, nežno krtačo jezik --- pomaga preprečevati kopičenje bakterij in ohranja svež dah .
Drugi nasveti

Poleg ščetkanje , tožilko priporoča uporabo zobne nitke ali drugo vrsto medzobni čistilom za odstranjevanje zobnih oblog v žariščihzobna ščetka ne more doseči . Redni obiski vaš zobozdravnik , so prav tako pomembna .