Kaj jesti za zdrave dlesni

Gum bolezni , kot so vnetje dlesni , ne le boleča , ampak tudi lahko privede do resnih okužb in ogrozi vaše splošno zdravje . Vsi vemo, da moramo ščetko in zobno nitko na redni osnovi , da bi se izognili bolezni dlesni , ampak vaša prehrana lahko vpliva na zdravje vaših dlesni , preveč. Hrana se izogniti

Včasih jedo z dlesni v mislih, pomeni izogibanje določene hrane , predvsem hrane z veliko sladkorja in škroba.
Kot zobna gniloba , bolezni dlesni povzročajo lepljive folije imenovano plaketa . Oba sladkor in škrob kombinirati z encimom v slini , ki ustvarja kisline , kar posledično ustvarja idealno okolje za nastajanje plaka . To pomeni, da se je potrebno izogniti stvari, kot sladkih sode in sadnih sokov , kakor tudi pecivo in kruh , ki omejujejo .
Kupi " Toothrush narave "

Obstajajo živila, ki so koristne za vaše dlesni , z jabolki uvršča mednajboljše. Kljub dejstvu , da vsebujejo sladkorje in škrobi , so jabolka iz zobozdravniki kot " zobna ščetka narave ".
Včasih pravila sladkor in škrob stastvar relativnosti . Medtem ko je vse sadje vsebuje sladkorje in škrob , pridejo v manjših količinah v celih sadežev kot v večini sokov , tudi tistim, ki nimajo dodanega sladkorja
pravila sladkorja in škroba tudi lahko nadomestite z drugimi dejavniki - . Pri jabolko , proizvodnjo sline . Hrustljavo teksturo jabolka pomaga spodbuditi proizvodnjo sline , ki briše sladkorjev in škroba , ki prispevajo k Plaketa postavitev.
Drugi Dobra hrana za dlesni

Veliko druga živila vsebujejo lastnosti , ki koristijo zdravju dlesni . Hrustljavo dejavnik, ki stimulira sline , medtem ko jeste jabolko deluje enako pri vseh drugih hrustljavim ali močno teksturo hrane. Korenje in zeleno tudi drugi dobri primeri , ampak možnosti so neskončne .
Zdravje vaših zob , neposredno vpliva na zdravje vaših dlesni . S tako veliko ljudi, ki pijejo ustekleničeno in filtrirane vode , ne bomo dobili toliko fluorida iz naše vode iz pipe . Da bi bili prepričani , da bi dobili veliko fluorida , poskusite pitje čaja in jesti veliko zelenjave .