Floss po vsakem obroku , da se ne dobijo le znebiti kakršne koli hrane , ampak za razrez off koli plaketo . Niso redno uporabo zobne nitke jeglavni vzrok za bolezni dlesni , tako da , ko boste ugotovili, imate bolezen dlesni , začeli že v navado, zobne nitke ves čas. Uporabite ACT fluorid izpiranje , ki jeantibakterijsko pranje usta .
2
Krtača dlesni gladko in poskusite ne da bi jim krvavijo . Uporabite zobno pasto za občutljive zobe in kvasa sredstva za pomoč ubiti zobnega kamna . Krtačo vsa področja dlesni in poskusite tudi , da krtačo območja med dlesni in zobe .
3
Jejte bolj zdravo hrano in ne jejte hrane z grobimi robovi , kot so čips . Poskusite jesti hrano, ki vsebuje veliko vitamina C in kalcija . Jogurt z nizko vsebnostjo maščob , je dobro jesti , saj vam ne bo bolelo dlesni in bo zobe kosti močnejše. Poskrbite, da boste še krtačo in očistite zobe in dlesni ter po obroku .
4
prestati Normirna in načrtovanja koren postopke po ustnih zdravstvenih delavcev . To jeglobok način čiščenja strganje zobnih oblog in zobnega kamna z vseh strani okrog dlesni .
5
Ali postopek zmanjšanja pocket zobozdravnik , kjer so žepi , ki so nastale na dlesni odstraniti in očistiti opravljenega . Zdravilo se nato uporabi za dlesni in morajo večkrat uporabijo po temeljitem čiščenju dlesni .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com