Jejte veliko živil, ki so bogate z vitaminom C. zobozdravnikih pogosto kažejo, pomaranče, grenivke , brokoli , melone , brstičnega ohrovta , mango in celo rdeče paprike . Ker Vitamin C deluje kot antioksidant , kot je , ga je mogoče enostavno pomagajo popravilo veznih vlaken in pospeši regeneracijo kosti .
2
Začetek ob naravnih zeliščnih dodatkov . Obstaja več možnosti, ki jih lahko uporabite , je bilnajbolj uspešen priča belega hrastovega lubja in miro gumija prašek .
3
Zmanjšajte raven stresa . Glede na študijo, ki jo na Univerzi v Düsseldorfu izvedli pri bolnikih, ki so doživeli povečanega stresa imel hitreje plaque zgraditi. Da prispeva k bolezni dlesni .
4
Jejte več hrane, bogate z vitaminom D. Ta vitamin deluje kotprotivnetno . , Ki lahko pomagajo vnete dlesni vneto področje, da bi se ustalil , kar kosti regrow kjer je bila prej omejena .
5
Prenehajte kaditi . To jepreprost korak . Pri kadilcih je sedemkrat bolj verjetno , da trpijo zaradi okužb dlesni od tistih ljudi, ki ne . Odložil cigarete , in boste imeli boljše možnosti za ozdravljenje vaše bolezni dlesni na veliko hitreje .
6
Jejte zdravo prehrano . Odpraviti sokove , sladkarije in druge junk hrane, ki ste jih jedo . Očiten učinek tukaj je, da odpraviti veliko sladkorja, ki lahko pripeljejo do plaka zgraditi in ki zavirajo vaše telo ostal dovolj zdrav , da se pozdravi .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com