Kako, da obdržite svoje zobe Strong od bolezni lahko

Obisk zobozdravnika redno pomaga ohraniti optimalno zdravje zob , lahko Redni pregledi se boste izognili bolezni dlesni , s čimer se spodbuja boljše splošno zdravje . Obiščite zobozdravnik - izogibati toothache.Things kar potrebujete
Zobozdravnik
Proste Prikaži več navodil

1

Če želite ohraniti zdrav nasmeh in obdržati svoje zobe močne in bolezni brezplačno moramo zaščititi zobe pred gnilobo . Ne samo , kaj jeste , ampak kaj jeste , da igra pomembno vlogo pri ohranjanju svoje zobe močna. Umila zobe po jedi, prigrizke ali ima sladko pijačo .
2

Zobje morajo biti za dobro prehrano , da ostanejo zdravi . Ni nadomestek za redno ščetkanje in nitkanje zob , zobje so odvisni od pomembnega minerala , tako kot kosti potrebujejo kalcij reči močna. Dobili več mlečnih izdelkov v vaši prehrani je o najboljših zob zaščite lahko .
3

moraš več kot le kalcija za dobro zdravje zob , boste potrebovali tudi vrsto vitaminov , vključno z vitaminom C invitamin C obdržati močne dlesni , medtem ko sladek krompir jeodličen vir vitamina A. zeleni listnati zelenjavi , kot so repa zelena , brokoli , melone , ki se prehranjujejo z živili , ki je visoko v beta karotena . Sir vsebuje sestavine , ki preprečujejo zobno gnilobo .