- Izogibajte se obremenjevanju telesa:če se počutite prešibki ali se slabo počutite, je najbolje, da preskočite umivanje las in raje počivajte.
- Uporabite toplo vodo:vroča voda je lahko neprijetna za vaše grlo, zato uporabite toplo vodo.
- Uporabljajte nežen šampon:izberite blag šampon brez dišav, da se izognete draženju.
- Izogibajte se močnemu drgnjenju:pri umivanju las bodite nežni in se izogibajte praskanju lasišča.
- Temeljito sperite:Poskrbite, da boste z las izprali ves šampon in balzam, da preprečite draženje in nabiranje.
- Temeljito si posušite lase:zaradi vlažnih las vas lahko zebe, zato poskrbite, da si lase temeljito posušite, še posebej, če imate vročino.
- Razmislite o pokrivanju glave:če vas še posebej zebe ali če vas boli grlo, si lahko okoli glave ovijete brisačo ali nosite klobuk, da se ogrejete.
- Spremljajte svoje stanje:če se vaši simptomi poslabšajo ali se vam pojavi vročina, je pomembno, da obiščete zdravnika.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com