Kako pravilno umila zobe Z okroglo glavo, električna zobna ščetka

Študija ustni skupine Cochrane zdravja kažejo, da če se uporablja pravilno , lahko električne zobne ščetke z vrtečimi se glavami bolj učinkovito kot ročno zobno ščetko pri odstranjevanju zobnih oblog in preprečevanje gingivitisa . Ni važno, kakšne vrste zobne ščetke uporabljate ,ključnega pomena za ustrezno nego zob temeljito ščetkanje . Zobozdravniki priporočajo ščetkanje zob dvakrat na dan vsaj dve minuti . Vendar Prof Paul J. Vankevich na Tufts šoli za dentalno medicino poroča, da je večina Američanov umila zobe samo za 45-70 sekund. Navodila

1

Nanesite pasto zmerno do krtačo. Držite ščetko kotom 45 stopinj do vaše dlesni .
2

Vklopite krtačo. Zmigaj se počasi zobe in dlesni , pri čemer pazimo , da krtačo robu dlesni in med zobmi . Ne silijo ščetin proti zobe ali pa uporabite pralno predlog , ampak rock ščetko nežno zoper vsakega zoba za nekaj sekund
3

porabili od 30 do 45 sekund, ščetkanje vsak kvadrant . ust : zgornji desni , zgornji levi , spodnji desni in levi spodnji . Začnite s strani ličnic , nadaljujte s strani jezika in konča z griznih površinah . Posebno pozorne na težje dostopnih območjih , kot na primer za tvojim hrbtom zobe. Krtačo Notranjo sprednje zobe tako, da držite ščetko pokonci in božal zobe in dlesni navpično s konico .
4

umila jezika na kratko od zadaj naprej , da odstranite delce hrane in osvežili vaš dih .