Ščetkanje tehnike, iz ADA

American Dental Association , ali ADA , priporoča krtačenje vsaj dvakrat na dan. ADA predlaga tudi z novo zobno ščetko vsake tri mesece ali tako - ali ko ščetine postane obrabljen - zagotoviti, da so vaši zobje in dlesni obravnavajo temeljito čiščenje vsakič, ko s čopičem. Angle Brush

Držite ščetko , tako da so ščetine dotikati dlesni pod rahlim kotom . Nežno ščetkajte v krožnimi gibi čez zgornji in spodnji dlesni . Ščetkanjem premočno dlesni lahko povzroči, da krvavijo , kar lahko privede do okužbe .
Teeth Površine

Vsi sledovi hrane , ki ostane v ustih povzroča nabiranje plaka . Plaketa nastane omogoča bakterije rastejo v ustih , ki lahko vodijo do zobne gnilobe . To je razlog, zakaj je pomembno, da zajema vse zobe površin v vašo dnevno ščetkanje , tudi vse zunanje površine , zgornje in spodnje površine , ki se dotikajo svojega jezika in vrhovi zobe , ki jih uporabljate , da žvečiti hrano .


Dodatne površine

poleg zobne površine , ne pozabite, da krtačo tudi vaše dlesni in jezik. Vaše dlesni sotemelj, na katerem sedi zobe; njihovo ščetkanjem zagotavlja, da ostanejo zdravi in ​​močni . Ščetkanje vašega jezika pomaga ubiti bakterije , ki pomaga ohranjati dih sveže.
Med zobmi

ščetko , se prepričajte, da deluje vaša zobna ščetka ščetine iz med seboj vaših zob , zlasti v bližini vaše zgornje in spodnje dlesni linij . Med zobmi jeenostavno mesto za živilske bitov zatakne . Kot dodano preventivni ukrep za kopičenje plaka , zobne nitke po ščetkanju odstraniti hrane bitov .