Dlesni me zelo bolijo in krvavijo, ko si ščetkam zob, sumim, da grem parodontoza kmalu k zobozdravniku, vendar me zanima, ali naj nadaljujem s ščetkanjem do takrat, ali bo povzročilo škodo?

Ščetkanje zob pomaga odstraniti zobne obloge in bakterije, ki lahko povzročijo vnetje in krvavenje dlesni. Če prenehate s ščetkanjem, se lahko vaše dlesni poslabšajo.

Tukaj je nekaj nasvetov za umivanje zob z občutljivimi dlesnimi:

* Uporabljajte zobno ščetko z mehkimi ščetinami.

* Nežno krtačite v majhnih krogih.

* Izogibajte se drgnjenju naprej in nazaj.

* Zobe si umivajte vsaj dve minuti, dvakrat na dan.

* Ne izpirajte ust z vodo takoj po ščetkanju. To lahko izpere fluor iz vaše zobne paste, kar lahko pomaga okrepiti vaše zobe in preprečiti karies.

Poleg tega, da si umivate zobe, lahko za izboljšanje zdravja dlesni naredite tudi naslednje:

* Nitkajte si zobe enkrat na dan.

* Uporabite ustno vodico, ki vsebuje antibakterijske sestavine.

* Izogibajte se sladki hrani in pijači.

* Jejte zdravo prehrano, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn.

* Nehaj kaditi.

Če vas dlesni po nekaj tednih upoštevanja teh nasvetov še vedno bolijo in krvavijo, takoj obiščite svojega zobozdravnika. Morda boste morali zobe profesionalno očistiti ali zdraviti zaradi bolezni dlesni.