Ali 100-odstotni brusnični sok obarva zobe?

Brusnični sok je priljubljena pijača, ki se pogosto uživa zaradi njegovih zdravstvenih koristi. Je dober vir antioksidantov in dokazano pomaga preprečevati okužbe sečil (UTI). Brusnični sok pa lahko tudi obarva zobe. To je zato, ker vsebuje visoko koncentracijo taninov, ki so spojine, ki se lahko vežejo na zobe in povzročijo razbarvanje.

Resnost obarvanja je odvisna od več dejavnikov, vključno z:

- Količina popitega brusničnega soka

- Pogostost uživanja

- Posameznikove navade glede ustne higiene

- Prisotnost druge hrane in pijače, ki obarva, v prehrani

Da zmanjšate tveganje madežev, lahko:

- Po pitju brusničnega soka si izperite usta z vodo

- Umijte si zobe dvakrat na dan z zobno ščetko z mehkimi ščetinami in zobno pasto s fluoridom

- Izogibajte se pitju brusničnega soka ob obrokih

- Omejite uživanje drugih živil in pijač, ki povzročajo madeže, kot so kava, čaj in rdeče vino

Če vas skrbi obarvanje, se lahko pogovorite s svojim zobozdravnikom. Lahko vam priporočijo načine za preprečevanje ali odstranjevanje madežev z vaših zob.