Izboljšana osredotočenost in budnost:kofein lahko stimulira centralni živčni sistem, kar vodi do povečane osredotočenosti in budnosti.
Zmanjšanje utrujenosti:kofein lahko povzroči, da se ljudje počutijo bolj budne in zmanjša občutek utrujenosti, zlasti v situacijah, kot so dolge vožnje, premiki na pokopališču itd.
Izboljšanje zmogljivosti:Ugotovljeno je bilo, da kofein izboljša telesno in duševno zmogljivost, zaradi česar je priljubljen med športniki in posamezniki pri fizično zahtevnih dejavnostih.
Stranski učinki:Uživanje velikih odmerkov kofeina lahko povzroči neželene učinke, kot so tesnoba, nespečnost, glavoboli, pospešen srčni utrip in razdražen želodec.
Odvisnost:Redno uživanje velikih količin kofeina lahko povzroči odvisnost, kar povzroči odtegnitvene simptome, kot so glavoboli in utrujenost po prenehanju.
Nosečnost:Prekomerno uživanje kofeina med nosečnostjo lahko predstavlja tveganje za plod, zato je priporočljivo omejiti uživanje kofeina ali se mu v celoti izogniti.
Medsebojno delovanje z zdravili:kofein lahko vpliva na nekatera zdravila in spremeni njihove učinke ali absorpcijo, zato je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, če jemljete katero koli zdravilo.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com