Sedem -Day Razstrupljanje Diet

prehranarazstrupljanje sedemdnevni jeprehrana, ki naj bi očistil vaše telo nezaželenih toksinov . Ideja prehrane je, da se naše telo lahko zamašen toksinov iz kemikalij v naših živilih in iz okolja . Prehranarazstrupljanje traja sedem dni in samo surovega , svežega sadja in zelenjave, morajo biti porabljena v prvih nekaj dneh , pa tudi veliko vode. Doplačila

prehranarazstrupljanje sedemdnevni zahteva, da dodate dodatke za vašo dnevno rutino . To ni obvezna Vendar pa je nekaj, ki jih je treba upoštevati , da bi večina proces razstrupljanja . Dopolnila , ki so priporočene bi moral vključevati naravne sestavine, kot so komarček , laneno seme olje in Senna . Te sestavine naj bi absorbirajo toksine v črevesju in jim pomagajo odplakniti iz sistema .
Kaj jesti

Prve tri dni v prehrani detox so ključnega pomena za proces razstrupljanja . Zato je za te tri dni, je priporočljivo, da se porabi le voda , sadje in zelenjava. Sadje in zelenjava mora biti jedel v svoji surovi obliki , da bi ohranili vitamine in minerale in pomoč v procesu razstrupljanja . Na četrti dan , lahko dodamo kuhane zelenjave in rjavega riža in potem se lahko počasi ponovno vključena mlečni izdelki in ribe . Vsaj osem velikih kozarcev vode je treba zaužiti dnevno .
Prednosti

Čeprav je le malo znanstvenih dokazov, da detox programi so zares koristna , da se terjatve navajajo, da obstajajo pomembne skupne koristi . Nekatere od teh koristi , so rekli, da se vključi močnejši imunski sistem , odpravi potrebo po sladkorju , čiščenje krvi toksinov , izguba telesne teže in izboljšanje na videz oči, kože in las .