Koncept diete glede na spol nima znanstvene podpore. Prehranske potrebe se razlikujejo glede na posamezne dejavnike, kot so starost, metabolizem, stopnja aktivnosti, zdravstveno stanje in osebne preference in ne glede na spol. Medtem ko lahko nekateri zdravstveni in prehranski nasveti pogosteje veljajo za en spol zaradi razlik v fiziologiji in telesni sestavi, univerzalno uporabne "diete glede na spol" ni. Namesto tega je sprejetje uravnotežene in s hranili bogate prehrane, ki upošteva individualne potrebe in želje, ključ do splošnega dobrega počutja, ne glede na spol.