Kako prehodu iz NutriSystem

Ste že bili na NutriSystem za nekaj časa in so pripravljeni na prehod nazaj na kuhanje svoje obroke ? Če je tako , se lahko počutitemalo preobremenjeni ob misli , da so odgovorni za to, kar si kuhamo . To je zato, ker so NutriSystem obroki vse nalašč del velikosti s pravo količino maščob, ogljikovih hidratov in kalorij , ki vam pomaga izgubiti težo. Prehajamo od teh predpakiranih obrokov kuhanje sami, jemalo strašljivo , vendar lahko to storite ! Tisto, kar potrebujete
NutriSystem služijo zabojnike
Proste Prikaži več navodil

1

Ko začnete prehod iz NutriSystem boste želeli iti počasi. To je zato, ker če spremenite vse naenkrat lahko imate težave upravljanja porcij in kuhanje na svoje. Torej , spremenite eno stvar naenkrat. Na primer , spremenite NutriSystem prigrizki za prigrizke, ki jih sami pripravljajoprvi teden . Potem greš na teden pripravlja svoje prigrizke potem lahko premaknete na obroke . To je vednodobra ideja, da poskusite in prigrizke , ki so podobni NutriSystem prigrizke ste bili prehranjevanja . Na ta način ste seznanjeni velikost obroka in so manj verjetno, da jesti .
2

Ko imate prigrizkov pod nadzorom boste lahko premaknete na predjedi . Prepričajte se , če ste se pripravljajo svoje obroke , ki si sledijo hranilne priročnik NutriSystem za vsak obrok . Ko sledite tem priročniku boste lahko pripravili svoje živila, ki imajo enako vsebino kot prehransko NutriSystem živil. To vas bo nekaj časa, da se navadijo na kuhanje in štetje kalorij, ogljikovih hidratov in maščob gramov , vendar v času, bo postal drugi narave . Potem boste vedeli, kaj recepte za uporabo, kot tudi , kaj pomeni velikosti, ki služijo .
3

odličen predlog , da vam pomaga prehod iz NutriSystem jesti svoje obroke in vzdrževanje svoje teže je uporabite služijo posode iz prejšnjih NutriSystem obrokov . Boste vedeli, kdaj ste načrt za izdelavo prehod na kuhanje svoje obroke , tako za nekaj tednov , preden lahko shranite in operiteNutriSystem služijo zabojnike za ponovno uporabo. Ko začnete kuhanje sami boste imeli priročne zabojnike , ki služijo za uporabo , da vas vodi z velikostjo servirala . Največji problem imajo ljudje , ko so prenehali jesti NutriSystem hrane in prehod sami kuhati , je velikost porcije . Uporaba NutriSystem plošče vas bo vodil in vas naučili , kako si služijo pravo mero . Morda boste želeli , da začnete uporabljati solatne krožnike namesto krožnikih , preveč, da bi jeste manj splošno !
4

tudi , da nekatere NutriSystem živil na roki , ko nimate časa za kuhanje . Ko imate hrano, ki deluje za svoj prehrane na strani bo to vas vodi od potepuške . Ti bodo manj verjetno, da bi slabe izbiro hrane , če imate hrano na strani , ki je pravi za vašo dieto !
5

Ko jeste v restavracijah vedno naročite na žaru meso , nič ocvrte ali v omaki . Izberite paro zelenjavo in /ali solato z lahkim prelivom . Saj ne more iti narobe , ko bi pari in žara hrano , samo poskrbite, da zahtevajo, da se ne dodaja olja ali masla s hrano , medtem ko je so kuhani . Boste ostali na vaši prehrani in uživajte obrok ! In, če je treba naročiti sladico, poskrbite, da ga deliti z dvema ali tremi drugimi. Uživali boste v zdravljenje samo z delom kalorij !