Ali je ITM 24 previsok za 8-letno deklico?

ITM se za otroke izračuna drugače kot za odrasle. Za 8-letno deklico je ITM 24 v 98. percentilu, kar pomeni, da je težja od 98 % deklic njene starosti. To velja za prekomerno telesno težo.

Prekomerna teža in debelost sta resni zdravstveni težavi, ki lahko povzročita številna zdravstvena stanja, vključno s srčnimi boleznimi, možgansko kapjo, sladkorno boleznijo tipa 2 in nekaterimi vrstami raka. Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če vas skrbi telesna teža vašega otroka.

Tukaj je nekaj nasvetov, kako otroku pomagati ohranjati zdravo težo:

* Spodbujajte svojega otroka k zdravi prehrani, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn.

* Omejite otrokov vnos predelane hrane, sladkanih pijač in nezdravih maščob.

* Poskrbite, da bo vaš otrok redno telesno dejaven.

* Bodite dober zgled tako, da se zdravo prehranjujete in ste telesno aktivni.

Če vas skrbi teža vašega otroka, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo razviti načrt za pomoč vašemu otroku pri doseganju in ohranjanju zdrave telesne teže.