Spalne navade pri dojenčkih

Prvih nekaj tednov življenja vašega novorojenčka je naporno - tako za vas in novorojenčka . Ne skrbite , boljši dnevi so pred nami . Spalne navade dojenčkov spreminjajo glede na napredek mesecev , in to je dobro vedeti, kaj naj pričakujem. Razumevanje navad spanja vašega dojenčka in uporabo tehnik, da bi jim pomagali spanec bostanje boljše za vse vpletene. Rojstva do 3 mesece

Dojenčki običajno spijo od 14 do 18 ur,prvi teden in 12 do 16 ur do konca prvega meseca , običajno spanje v 2-4 urnih korakih . Ko dojenčki doseže 6-8 tednih starosti , so začeli spi manj čez dan in še v večernih urah . Vendar pa je normalno za dojenčke , da se zbudiš za hranjenje zvečer.
3 do 7 mesecev

Otroke bo običajno spijo 12 do 15 ur na dan in prebudili manj pogosto nočno hranjenje , ko dosežejo 3 mesece starosti. Bodo pogosto zadremal zjutraj in drugo popoldne . Koliko časa spijo ponoči so se podaljšali na sedem ali osem ur . Zadnji del tega obdobja jedober čas, da se vzpostavi nastavljeno spanjem rutinsko, ki jim bo pomagala razvijati dobre spalne navade .
8 do 12 mesecev

dojenčki tej starosti običajno spijo od 13 do 14 ur na dan . Bodo verjetno še vedno traja dve spal čez dan , vendartrajanje čepkov je verjetno več . Te dremežev čez dan bo pomagalo zmanjšati nočno Probirljivost . Ločevanje anksioznost se lahko pojavijo kot otroci bližje do 1 leta starosti . Otroci bodo postali vznemirjeni , ko ostane v jaslice pred spanjem ali po zbujam ponoči in ugotavljajo, da so sami .
Varnost Sleep

Ne dovolite, da vaš otrok spati v postelji z vami . Glede na KidsHealth.org obstajazelo veliko tveganje zadušitve ali zadušitve . Odstranite vse od zibelke , ki bi lahko motile dihanje dojenčka , vključno z blazine, odeje in igrače. Položaj na zdravih otrok o njihovih hrbtih , namesto njihove želodce, da se prepreči tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka .
Nasveti

Pomoč dojenčki za interakcijo z okoljem , v dan jim bo omogočilo , da bolje spati ponoči . Pogovor za vašega otroka in se igral z njim , kolikor je mogoče v času svojega zbujam ur na izmuči ven.

Naj luči nizke in govori s tihim glasom v nočnih krmljenja in Plenic changings . To bo povečalo verjetnost otroka vračajo spat .

Uporabite dudo , če ima vaš otrok težave z uspavanjem . Izognili prekomernim otroka pred spanjem z igro . Branje ali pomirjujočih dejavnosti lahko pred spanjem znak za otroka .