Živila, ki rastejo vašega otroka obraza

rast Otrokov vplivom genetike in kaj on ali ona poje. Dojenčki potrebujejo uravnoteženo prehrano , polno hranil , ki spodbuja njihovo telesno rast in duševni rasti , ampak za rast las posebej , lahko hrana polna vitamina A, vitamina B in beljakovin pomaga. Vitamin A

Živila, ki so polna vitamina A, ki pomaga proizvajati hormone , bodo spodbudile vašega otroka lasje rastejo . Živila za iskanje vključujejo mleko, jajca, špinača , korenje , papaja , mango, buče , sladki krompir , butternut squash , ohrovt , repa zelene , pozimi squash , blitva , ohrovt in rdečo papriko .

Vitamin B

Ta bistvena vitamin pomaga pri rasti las pri dojenčkih , saj pomaga pri ustvarjanju rdečih krvnih celic, ki prenašajo hranila na lasišču . Živila, pakiran z vitaminom B vključuje polnozrnate žitarice , ribe, jajca , perutnino, kikirikijevo maslo , mandljevo maslo , stročnice , fižol, temno zelena , listnata zelenjava , krompir, banane , jetra, goveje meso, avokado , Turčija in ovsa.


Beljakovine

las je sestavljen iz beljakovin (kot tudi druge stvari ) , tako da hranjenje vaš dojenček dieto , polno beljakovin bo pomagalo njegovi lasje rastejo. Beljakovin pakirana živila vsebujejo skuše , losos, tuna , fižol, jajca , mleko, jogurt, belo meso, perutnina , sir in soje .