Zdrava prehrana za dojenčka

bodo Prehrana vašega dojenčkazdrava prehrana pomaga ji produktivno začetek življenja . Zdrava hrana v obdobju otroštva zagotavlja vašemu otroku s prehranjevanjem , potrebne za pravilen razvoj možganov in rasti . Dojenčki bi morali začeti jesti polnovrednih živil , če kažejo znake pripravljenosti . Na primer, vaš dojenček je pripravljen, ko je sposoben , da bi sedel na svoje in požirati hrano brez kakršnih koli težav . Otroku steklenici s slamico s čisto vodo , kadar je sposoben držati skodelico sama. Prsi ali Formula Hranjenje

Feed vaš dojenček z materinim mlekom ali formulo, v prvih šestih mesecih življenja . Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je dojenje priporočljivo kot številka ena izbira hrane za dojenčke , vsaj za prvih šest mesecev. Poleg tega jeWHO tudi pravi, da materino mleko je lahkodober dodatek k zdravi prehrani do starosti 2 . Materino mleko zagotavlja dojenčkih z beljakovinami , ogljikovimi hidrati in vsem , ki jih potrebujejo . Ena majhna kapljica materino mleko vsebuje na milijone živih belih krvnih celic. Bele krvničke, boj proti off okužbe in bakterije v telesu . Materino mleko vsebuje tudi vitamine, minerale , encime in aminokisline . Večina žensk se odloči dojiti svoje otroke za eno leto, vendar katero koli dolžino časa , je dobro .

Ko je dojenje ni mogoče, jedruga najboljša možnost je, da nahrani svojo otroško formulo. Poglej za dober hranil gosto formulo , ki vsebuje maščobne kisline DHA . Ta maščobna kislina pomaga pri ustvarjanju zdrave možgane .
Šest mesecev , čas za zelenjavo in žitne

šestih mesecih starosti večina dojenčkov , so pripravljeni, da začnete jesti pire zelenjave . Lahko naredite svojo otroško hrano v multipraktiku ali lahko kupite otroško hrano . Obstaja veliko različnih sort, med katerimi lahko izbirate , vključno z ekološko hrano za dojenčke. Začnite hranjenje vašega otroka zelenjavo najprej tako, da bo dobil okus za zelenjavo namesto sladkega sadja . Začnete z uvajanjem eno vrsto zelenjave vsak teden in gledal za alergije na hrano znakov , kot so driska ali izpuščaj .

Ne mešajte zelenjavo. Včasih boste morali preseliti v drugo zelenjavo za nekaj časa , dokler otrokov prebavni sistem zori . Prvi start živila vsebujejo korenje , grah, stročji fižol , buče , sladki krompir in druge zelene zelenjave. Nekateri starši odločijo, da svoje otroke riževe kosmiče z mlekom dodali . To je tudivelik prvi start hrana , ampak spet se prepričajte , da le vaš dojenček trdno hrano kakršnokoli ko je pripravljen .
Nine Months - Čas za Sadje

Ko ste bili hranjenje vašega otroka zelenjavo za nekaj mesecev, lahko začnete kar ji pire sadja . Sadje vsebuje tudi vitamine, minerale , ki so potrebni za rast . Poskusi, da bi uravnoteženo , ko daje vaš malček sadove , tako da je še vedno všeč zelenjavo. Enaka pravila veljajo , ko gre za sadje . Začnite z eno vrsto sadja naenkrat in gledal za alergije . Prvi start plodovi vsebujejo breskve , jagode , melone, grozdje , lubenice, borovnice , maline in nektarine . Bodite prepričani, da vsa živila so pire . V tem času boste morda lahko začeli hranjenje vašega otroka prigrizkov . To bo odvisno od posameznega pripravljenosti in koliko zob ima vaš otrok . Začnite počasi in biti previden , da se prepreči dušenje.
12 mesecev Prinesi na meso , krompir, cel

žita in rib na stara 12 mesecev , bo vaš dojenček pripravljeni, da se odstavljeni off pire otroško hrano vse skupaj. Vaš otrok mora imeti možnost , da začnete jesti več odraslih hrane, ki jo jedo , kot so ribe , jajca, žitarice , puranje , piščančje in zelenjave . Spet začnite počasi uvaja nove hrane in gledal za alergije . Nekatere matere odločijo , da še naprej doji svoje otroke več kot eno leto , in to povsem v redu, če sta oba dojenčka in mati vsebina tem . Ni določeno starost za odstavitev .