Seznam razvojno primerna telesna vzgoja Practices za otroke

Obstaja veliko fizične koristi, ki jih otroci pridobijo od telesne dejavnosti. Ti vključujejo preprečevanje bolezni , varnost , izogibanja poškodb in večjo duševno zdravje. Center za nadzor in preprečevanje bolezni priporočajo otrokom kopičijo vsaj 60 minut telesne dejavnosti na vseh ali skoraj vse dni v tednu . Med osnovnošolskega in srednješolskega izobraževanja je potrebno telesno vzgojo za pravilen razvoj in je edinstvena v šolskem kurikulumu kot edini program, ki omogoča študentom zagotovijo priložnosti za učenje motoričnih sposobnosti . Predšolska
Bubbles zagotavljajo telesno dejavnost za predšolske otroke .

Predšolska športna vzgoja sprošča energijo , gradi mišično moč , koordinacijo in fleksibilnost . Telesna dejavnost lahko tudi pomagajo razvijati motorične spretnosti bistvenega pomena za mlade otrokovega razvoja. Dejavnosti zelo primerna za predšolske otroke , vključujejo : metanje in lovljenje igre z kroglice ali beanbags , skakanje, skokov in uravnoteženje na eni nogi , in učenje ravnotežje in koordinacija s hojo na nizkih nosilcih ali progah, označeno na tleh . Predšolski otroci lahko naučijo tudi roko oči usklajevanja , ki ga preganja po mehurčkov in živahen , ali ploskanje , mehurčki med rokami.

Vrtca v drugi razred

zgodaj osnovno stopnje ,program, športna vzgoja izpostavlja razvoj temeljne gibalne, ne- gibalne, in manipulativnih spretnosti. Lokomotornega spretnosti so opredeljena kot dejanje ali moči gibljejo iz enega kraja v drugega s hojo , tek, skakanje , preskakovanje , skakanje , skačem , drsna in galopu . Padala je mogoče uporabiti za raztezanje in zgornji moč telesa . Premikanje padalo gor in dol glasbe lahko pomaga vzpostaviti ritem. Mišična moč in vzdržljivost je mogoče izboljšati s skoki vrv in metanje , lovljenje in brcanje žoge bo pomagala pri usklajevanju .
Tretji do šestega razreda
fitnes in vadbo so med uvedli osnovna šola .

zgornje ravni razreda v osnovnih šolah osredotočila na dva vidika : Spretnosti in fitnes . Učni načrt zahteva otroke delati na temeljih ravnanje z žogo , presenetljivo temeljih , brcanje temeljih, premetavala in metanje temeljih, plezanje po vrvi , Tag iger in različne igre , ki spodbujajo posebne sposobnosti in energijo. Otroci so uvedli tudi redne fitnes in zdravje srca in ožilja . Sit- ups, sklece , brado -ups in teče vezja se lahko uporabljajo za poučevanje in spodbujanje kondicijo skozi celo leto. Z šestem razredu , lahko učencem predstavili novo ekipnega športa , vsak mesec , kjer jepoudarek namenjen bolj športnim in sodelovanja kot ravni usposobljenosti. Drugi prakse vključujejo aerobne igre in loviš in bežijo igre .
Srednja šola

Bližnji šola športna vzgoja izpostavlja študentom, da življenjski slog , ki vključuje športnega , zdravje /fitnes znanja in nadaljnji razvijanje veščin . Masaža je tudidnevni tema in študenti sodelujejo v različnih fitnes dejavnosti, vključno srca in ožilja , krepitev , prilagodljivost in okretnost . Študenti naprej učiti ekipnih športov in veščin . Nekatere posebne športne , ki se lahko naučili, da sredi dijaki so nogomet , odbojka, zastavo nogomet, košarka in progi in na terenu .