Team igre in šport so res zdravo za otroke . Igre , kot so nogomet , košarka ali nogomet vključujejo veliko vožnje , ki je aerobna vadba . Tek tudi pomaga krepiti otrokove kosti inCDC priporoča otrokom je treba storiti, kosti, krepitev izvrševanja vsaj trikrattedensko , da ostanejo zdravi . Poleg tega je ekipa igre spodbujajo zdravo držo in pomagajo otroci naučijo delati z drugimi.
Indoor Games
Igranje zdrave iger v zaprtih prostorih , jenačin za vašega otroka , da zdrav, ko jeslabo vreme zunaj . Skakanje vrvi je igra otroci lahko igrajo v notranjosti , bodisi posamezno ali v skupinah z daljšo vrvjo . Igre z žogo so prav tako dobri , da igrajo noter, dokler se premikate nobenih lomljivih predmetov iz poti . Lahko bi se igral s svojimi otroki ali pa se jim, da Odklonijo žogo proti steni in ga ujeti ko se vrne .
Igriščih igre
igre , da otroci igrajo na igrišču pogosto lahko zdravi , in je verjetno, da vaš otrok že igra te igre . Igre , kot so Chase, nogometu ali Školice so aktivni in zdravi . Mlajši otroci lahko uživajo , da verjamejo, igre, ki vključujejo vožnjo in loviš , kot so " kavboji in Indijanci " ali " policaji in roparji . "
Drsanje in rolkanje
rolkanje in inline ali rolanje so zabavne in zdrave aktivnosti za otroke . Otroci, ki so drsanje lahko vključite v igrah , kot sta hokej z rolerji . Skejterji igrajo v skupinah ali posamezno , opravlja trike na rampi in polovic cevi. Oba sta aerobne aktivnosti . Otroci, ki jih ne zanimajo tradicionalne ekipnih iger in športa , pogosto ugotovijo, drsanje prijetno alternativo , in bo prispevalo k ohranjanju takšnih otrok zdrav in aktiven . Jih spomni , čeprav, da nosijo čelade in druga zaščitna oblačila .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane