Ovire na področju telesne dejavnosti otrok

Stopnja debelosti pri ameriških otrocih je danes precej višja , kot je bila pred 30 leti , in medtem ko fast food in predelane hrane , so delno krivi , telesna nedejavnost , je tudidejavnik, ki prispeva . American Heart Association priporoča, da otroci sodelujejo v vsaj 60 minut živahne telesne vadbe na dan. Iz različnih razlogov , mnogi otroci ne ustrezajo tem standardom . Tehnologija

Eden od razlogov , zakaj so otroci manj aktivni danes, kot v prejšnjih generacijah bi morali storiti s tehnološkim napredkom v zadnjih nekaj desetletjih. Otroci so danes izpostavljena različnih zabavnih možnosti , vključno s televizijo , internet , iPod in video iger. Po mnenju dr Charles Corbin Arizona State University , so po šoli ure sonajpomembnejši za telesno aktivnost . Mnogi otroci na koncu porabi ta čas pred televizorjem ali računalnikom , namesto igranje zunaj ali počel kaj fizičnega . Corbin kažejo, da starši najti način, da spodbujajo svoje otroke, da so aktivni v tem časovnem obdobju , kot vožnja s kolesom na prijateljevi hiši ali sodelujejo v športu in dejavnosti po pouku .
Role Models

Ena od najpomembnejših stvari,staršev lahko storite , da bi njihov otrok ostal aktiven , je dober zgled . Center za nadzor in preprečevanje bolezni , kažejo, da starši , da telesna dejavnost del vsakdanjega njihove družine rutino . Ob sprehodu ali vožnji s kolesom skupaj ni leodličen način za starše, da se povežejo s svojimi otroki , pa tudi uči otroke o pomenu telesne dejavnosti. In telesna dejavnost ni treba strukturiran in organiziran . Le ob otroci v park ali atletiko in jim omogoča, da teči okrog bo dosegla ali presegla smernice AHA .
Šole

Po Corbin , ki soavtorica študije " telesne dejavnosti za otroke:Izjava o smernicah za otroke starosti 5-12 , " ena izmed največjih ovir za fizično aktivnost pri otrocih je, da so številne šole rezanje nazaj na vdolbino in igrajo časa, da bi več časa za pouk v razredu . Čeprav se morda imajo več časa za učenje zdi dobra stvar , raziskave Corbin kaže, da bi biloravno obratno . Fizična aktivnost med šolskim dnem povečuje raven energije otrokov in pozornost , zaradi česar mu je bolj verjetno, da bo v razredu . Otroci, ki so dejavni v šoli , so bolj verjetno, da bo aktivna po šoli in ob vikendih tudi .
Health Issues

povečanje telesne aktivnosti v zdravem otroku morda ne bo zelo težko, ampakotrok, ki ima kronične bolezni ali invalidnosti je lahko težje. Veliko otrok trpi zaradi astme ali alergij , ki omogočajo igranje zunaj težko . Telesna okvara bi lahko prav tako omejijo vrste dejavnostiotrok lahko sodelujejo noterCDC priporoča, da starši pogovorite s pediatrom ali strokovnjaka pred začetkom kakršne koli vadbe , tako da lahko pomaga najti primerne dejavnosti za tega otroka sposobnostim .