Aktivnosti pri poučevanju otrok o hrani

Poučevanje otrok o hrani , jepomemben korak k zdravi prehrani . Čeprav obstaja veliko dejavnosti, ki so na voljo za poučevanje otrok z zdravimi živili in tako dobre izbire prehranjevanja ,prvi korak k zdravi prehrani je učenje osnov hrane. Potrebujejo majhni otroci , ki se je naučil , kaj je užitno in kaj ne in kaj drugačna hrana okus . Kar kamen juho , načrtovanje obrok , in dokončanje okus test vse dovolite, da otroci spoznajo in odkrijejo hrano. " Stone Soup "

Preberite ljudsko zgodbo " Stone Soup " za vašega otroka , in govori o tem, kako so vaščani vse delali skupaj, da bi juho . Po razpravi , ustvarite svoj kamen juho . Postavite čisto kamen v Crock lonec. Dodamo štiri ali pet različnih pločevink zelenjave v lonec , kot tudi skodelico vode ali zelenjavne juhe , in najjuha segreje . Medtem ko sejuha kuha , govoriti s tabo otroka, o tem, ali jekamen užitno , in pojasnil, da to ni hrana , tako da se ne sme jedel . Ko jejuha topla , služi nekaj za vašega otroka in jo spomnil, zakaj ne jeste kamen .
Načrtujte Meal

Uporabite to dejavnost , da bi svojega otroka razlikovati med živili in drugimi predmeti. Zberite izbor Trgovina oglasov. Poskrbite za svojega otroka s papirnato ploščo , škarje in lepilo . Pojasnite, da dobi ustvariti obrok . Poglej skozi oglasih skupaj in našli nekaj hrane, ki mu ugajajo . Pojasnite, da stvari, kot so šamponi in igrače niso živila in ne sme biti prilepljena na ploščo . S skupnimi močmi ustvarili ploščo poln okusnih živil . Dokončanje te dejavnosti s starejšimi otroki , ki jih ob njih ustvariti uravnotežen obrok , vključno z vsemi skupinami živil .
Okus Testna

Dovolite otroku , da razišče različne hrane okus , tako da mu okus test . Zberite različne hrane , kot so škripcih za kislo , čipsa, za slano , bombon za sladko in temne čokolade za grenko . Ali vaš otrok vsak okus hrane in poskušali ugotoviti, če je okus sladko, kislo , slano in grenko . Pogovorite se s svojim otrokom , da niso vsa živila enakega okusa in da vaše brbončice boste lažje odločili, okus različnih živil .
" I tried it " Slika

Ustvari " I tried it " grafikon spodbujati svojega otroka za raziskovanje novih živil . Vsakič, ko vaš otrok vzorci na novo hrano , naj ji dodate nalepko na grafikonu in napišite hrano je vzorčeni zraven nje nalepke. Pogovorite se z njo o tem, ali ji je všeč hrano ali ne , in zakaj je to storila , ali ni bilo všeč . To jepreprost način, da spodbujajo svoje otroke , da razišče nove hrane . Ko jegrafikon v celoti , nagrado otroku za njeno raziskovanje hrane z nagrado ali poseben čas skupaj .