Kako ugotoviti, kaj moj otrok ne sme tehtati

Debelost postajavse bolj pogosta težava med otrokom in najstnikom , in lahko povzroči diabetes, visok krvni tlak in holesterol , in lahko poveča dejavnike tveganja za bolezni srca . Otrok, ki je podhranjena , se ne sme dobili pravilnega prehranjevanja ali bi lahko imeli za zdravje in čustvene težave . Določitev vašega otroka idealno razpon teže in prilagoditi njeno fizično aktivnost in prehranjevalne navade , če je to potrebno , da bi mu pomagal postatimočna , zdrava in aktivna odrasla oseba . Tisto, kar potrebujete
Merilni trak
Digital lestvici
otrok in teen BMI grafikon
Proste Prikaži več navodil

1

Pridobite otroka in najstniško ITM kalkulator ali rast chart . Lahko prosite pediatra za to; Center za nadzor in preprečevanje bolezni tudi kalkulator, na svoji spletni strani .
2

odstraniti vašega otroka čevlje in vse zajetno oblačila.
3

Ukrep vašega otroka višina . Ji, stand up ravno s hrbtom na steno , njene pete dotika tal in stene . Narediti majhen svinčnik znamke, če je vrh glave ustreza steno .
4

Uporabite merilni trak izmeriti razdaljo od tal do svinčnika oznake. Natančno izmerite in zapišite številko najbližje 1/8 palca .
5

Stand svojega otroka na lestvici . Izmeriti njeno težo in jo zapišite.
6

Izdelamo otrokovo težo in višino, na diagramu rasti ali vnesete številke na otroka in teen BMI kalkulator. BMI Kalkulator vam bo dala takojšen rezultat. Če ste parcelo na diagramu rasti , našli starosti vašega otroka na vrhu in na njeno težo ali višino, na desni ali levi strani . Označi mesto , kjer je njen starost in težo ali višino srečata .
7

Oglejte si rezultate . Vašega otroka višina in teža , naj sodijo med 5. in 95. percentilo .
8

se obrnite na pediatra , čerezultati skrb vi ali če imate kakršnakoli vprašanja .