Za vstop globok spanec , REM spanja , moratelo skozi ritmično cikel. Svetloba , zvok in temperatura lahko prekine ta proces. Temna, tiha in hladnem prostoru, bolj naklonjeno vstopu REM spanja. Za otroško sobo ,najboljša temperatura med 61 in 68 stopinj Celzija . Glede na regijo , lahkopoleti temperature povzroči , da preseže to vrsto . Uporabite ventilatorji, klimatske naprave in drugih sistemov hlajenja , da ohrani zdravo spalno okolje .
Igraj
Medtem ko bi morali spodbujati igro na prostem , bi vašega otroka soba jevarno mesto da ostanejo kul čez dan . Imejte svojo soboprijetno temperaturo med 68 in 78 stopinj Celzija . Uporabite ventilatorji in klimatske naprave za uravnavanje temperature na vroč dan . Na hladnem , mokrem in Vetrovi dan , oblačenje , namenjen za plastenje , kot so cisterne vrhovi, tanke majice z dolgimi rokavi in puloverji , tako da lahko otroci sami uravnavajo svojo temperaturo. Medtem ko Sobe so nenaseljena , odprta okna , da omogočajo svež zrak kroži in uravnotežiti notranjo /zunanjo temperaturo.
Posledice
Če pregreta , vaš otrok lahko pride vročinski krči, boleči mišični krči . Medtem ko je boleče , lahko ta pogoj omilili z vodo in počitek. Če se ne zdravi , lahko vročinski krči napreduje v vročinsko izčrpanost . Pogosti znaki vročinske izčrpanosti vključujejo potenje, omotica , slabost, glavobol in mišične krče . Kožo vašega otroka lahko pojavijo razbarva ( pordela ali bledo ) in zeblo na dotik ali lepljiva . Podobno kot vročinske krče , izčrpanost običajno ne zahtevajo zdravniško pomoč in se lahko zdravijo z počitka , hrane, tekočine in hladnem okolju. Vročinska kap jenajhujša posledica zapušča toplotno bolezni ne zdravimo . Med možgansko kap , bo telesna temperatura močno naraste , kar povzroči nepopravljive poškodbe možganov . To je lahko usodno, četelesna temperatura ne stabilizira .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane