Uparjalnikov Tehnike

izparilnik vlažilnik navlaži zrak za lajšanje simptomov prehlada , kot so zastoji, suho grlo , ust ali nosu ali suho, srbečo kožo . Večina uparjalnikov vlažilci kažejo, da jeprizadeta oseba ohraniti razdaljo 4 -foot z vročo paro ali hladen megle . Dodajanje hlapljivo zdravila lahko izboljša dihanje z izboljšanjem terapevtski učinek uparjalnika . Zeliščni uparjalnik pa ekstrakti in uparja aktivne sestavine rastlinskega izvora , in ob vdihavanju skozi ustnik , vstopi v krvni obtok skozi alveole v pljučih . Ta metoda je hitrejša kot druge metode dostavo zdravila , kot so zaužitje in kajenja ( hlapljivo je tudi varnejši od kajenja , sajuporabnik izogne ​​škodljivih toksinov nastanejo, ko so zelišča spali ). Zaradi teh razlogov se mnogi odločijo, uparja za aromaterapijo , prehrani ali v medicinske namene . Želene učinke zeliščni zamrzovalnikom lahko maksimizira s pravilno tehniko . Hidracijo

poudarjanju pomena hidracije v uparja , Fay Prinsky ,prodajalka z 20 let izkušenj zdravstvenega izdelka , poudarja : " Tako kot pitje tekočine vpliva na prebavni proces , kožo in sposobnost telesa absorbirati vitamine in minerale , pitje veliko vode pred uporabo uparjalnik spreminja učinkovitost, s katero vaše telo absorbira hlape . " Zato je zaužil zadostne količine vode eno uro pred uporabo zamrzovalnikom omogoča, da telo bolje absorbira in prenese aktivne rastlinske sestavine za želeni učinek .
Dihalne

Pravilno dihalnih tehnik bo tudi pomagalo povečati učinek uparjalnika je . Najprej izdihom popolnoma nato majhno serijo globokih vdihov . Pristop ustnik uparjalnik in napolnite pljuča približno dve tretjini s paro . Pridržite za nekaj sekund , nato pa pripraviti zadnji dih . Zadržite dih , dokler udobno, sledijo počasi exhaling skozi nos .
Brušenje Zelišča

Brušenje je še ena pomembna tehnika . Ko so zelišča fino mleta , so bolj aktivne sestavine sproščena , kar ustvarja bolj gosto in koncentrirano hlapov. Herb izparilnik izdeluje Predlagamo vam, da grind rastlinskih materialov z zelišče mlinček , ampakkavni mlinček bo tudi deloval . Če niso niti na voljo , uporabljajte škarij ali prste , lomljenje in drobljenje zelišč , dokler grude so odšli .