Joga igre za otroke

Otroci so obdani z zaseden starši, tekmovalni šport in šolskega pritiska . Ker so otroci pogosto živijo v napornem življenjskem slogu , lahko joga pomaga razbremeniti nekaterih od teh vsakodnevnih pritiskov . Joga lahko spodbujajo samozavest in zavedanje telesa v mladosti , v skladu z " joga listu . " Z jogo , se otroci lahko uveljavljajo , igranje iger in povezati s svojim notranjim jazom. Nasproti

spodbuditi otroke, da sledijo svoji intuiciji , ko delaš jogo , naj bodo odprti o nekaterih pozah . Izberite jogo predstavljajo , in ga naučiti otroke. Ko imajo pozo dol , povej jim, da ne nasprotno te poze . Ne povej jim , kako to storiti; Naj naredijo tisto, kar mislijo, da jenasprotno od poze . To jim omogoča, da imajo odprt um o joga položajev , in to je zabavno videti , kaj se bo vsak otrok dohiteti . Ta igra pomaga otrokom, uporabljajo svoje domišljije in ustvarjalnosti.
Ime pozo

vsak otrok prišel do neke joge predstavlja samoumevno pravo ime za pozo . Potem so jim zaprejo oči , in pustite, da vsak otrok pove, kaj si misliime poze bi morala biti , glede na to, kako se počuti in kaj misli in podobe pridejo v glavo . Povej mu, da uporabite prvo ime , ki pride v njegovo glavo . Pootrok daje odgovor, da lahko šel na položaju uttansana , ki jejoga predstavljajo kjer stojite naravnost navzgor , nato pa ga prepognila v pasu in dovolite, da vaše glave bingljajo s koleni .


Glasbeni Mats

Pustite otrokom , da dajo svoje preproge v velikem krogu , kot če bi bile ustanovitev katedre in grejo za predvajanje glasbenih stolov . Z eno manjšo blazino kot obstajajo otroci , začeti nekaj glasbe , in so otroci hodili v krogu na preproge . Ko seglasba ugasne , mora biti vsak otrok našel mat in delati jogo stališče o njem. Otrok, ki nima mat in jogo položaj je zunaj za to igro .
PoseIme

Otroci zaprejo oči in razmišljati o jogi predstavljajo ime, ki ki ga še niso slišali . Povejte jim, da uporabite svojo domišljijo , da to pozo , kot mislijo, da bi bilo videti . Na primer , biz veseljem poza biti orožje naravnost ven in noge na mat z ogromnim nasmeškom na obrazu . Povejte jim, da se ustvarjalno in naredil prvo ime in pomenijo , da pridejo na misel .