Signs &Simptomi Utrujenost pri otrocih

občutek utrujenosti ali utrujenost je pogost med številnimi otroki. Mnogi faktorji so povezane utrujenosti , vendar lahko vzroki razlikujejo od otroka do otroka . Iz tega razloga je pomembno , da starši vedo in razumejo opozorilnih znakov , ki sodelujejo s tem stanjem. Z ustrezno strokovno pomoč , lahko utrujenost obravnavajo precej enostavno zapustijo vaš otrok aktiven in igriv še enkrat . Pomanjkanje Nutrition
neustrezna prehrana lahko igra pomembno vlogo pri utrujenosti.

Številni dejavniki lahko prispevajo k vaš otrok doživlja utrujenosti. Za predjed , lahko prehrana nična ustrezno količino vitaminov in mineralov, pustite otroku občutek izsušena. Sladkorni obremenjeno prehrana, prehrana natovorjen z mastnimi pomfri in hamburgerji , terniz drugih živil, lahko zagotovo igrajo dejavnik pri nizko porabo energije . Kar izlet v lokalni trgovini z zdravo hrano za nekaj ustreznih vitaminov otrok ali posvetovanju z otrokovim pediatrom , da oplemeniti svoje prehranske navade , morda lahko pomagal ta problem . Glede na kliniki Mayo , lahko z uravnoteženo prehrano in pitje veliko tekočine pomaga izboljšati raven otrokovega funkcioniranja .

Anemije @ GoHQ.com Rutinske obiskov pri zdravniku lahko pomagajo preprečiti onstart za utrujenost .

Anemija je eden od glavnih dejavnikov za utrujenost pri otrocih. Otroci z anemijo pogosto neveljavne energije zaradi nizkega železa v krvi . Otroci, ki trpijo z anemijo prejeli manj kisika v možgane, ki povzroča utrujenost in izčrpanost . Če želite ustaviti zgodil anemije , otroški bolnišnici v Bostonu kažejo, da starši prepričati, da so njihovi otroci prejemajo zadostno količino železa iz Njihovo dieto ali jemljete multivitaminske z železom. To je ključnega pomena za starše, da bi svojega otroka rednih rutinskih obiskov pri zdravniku , da bi zatiranje tega v kali , da se prepreči na začetku utrujenosti .
Pomanjkanje telesne Na
neaktivnost lahko potencialno vodi do utrujenosti.

Nekateri otroci so preprosto utrujeni zaradi svoje neaktivnosti . Pravilna vadba je pomembna in jo je treba uvesti , če vaš otrok ne dobi dovolj telesno dejavnost . Poskusite za začetek družinskega vadbe dan vsak teden . Plavanje, kolesarjenje, joga in je lahko zelo koristno . To bo
Stres
Depresija pri otrocih spodbuditi vsakogar , tudi vašega otroka , da sodeluje pri izvajanju in družinsko vez preveč . Lahko pogosto privede do utrujenosti.

Da, lahko otroci trpijo zaradi depresije in to samo po sebi lahko povzroči utrujenost . Mayo Clinic navaja tudi, da je utrujenostpogost simptom težavami v duševnem zdravju , kot so depresija in žalosti . Poskusi, da poskrbite, da bo vaš otrok duševno zvok , ki ga vedno sprašuje o svojem dnevu in dejavnosti. Prepričajte se, da ona razume ,starši, so tu poslušati in spoštovati tisto, kar ima deliti .
Pomanjkanje spanja

To ni pridobivanje okrog dejstva, da otroci potrebujejo ustrezno počitek ponoči . Televizijsko in glasno glasbo - samo miren spanec . Glede na UV medicino , lahko otroka okolje dodati na svojo utrujenost (kot glasnem hrupu ). Če menite, da nepravilna ostalo jevzrok za vašega otroka utrujenosti , ne bojte se , da bo prvi korak . Sproži zgodnejši čas posteljo , da vodijo skladne in snemanje svoje ugotovitve . To bi lahko bila rešitev za vašega otroka lenoba .