Kako izboljšati Kids ' imunski sistem

Če želite vaš otrok , da se prepreči pridobivanje bolan , kolikor je mogoče , kot tudi kasneje v življenju , da bi se izognili bolj ekstremne bolezni , se lahko osredotočite na izboljšanje otrokovega imunskega sistema . Ob upoštevanju , kaj gre v otrokovo telo - vključno z živili , kemikalij in dodatkov - vam lahko pomagajo okrepiti vaš imunski sistem otroka za vse življenje . Navodila

1

dojiti vsaj eno leto okrepiti otrokov imunski sistem .
2

spremljati, kaj vaš otrok poje . Izogibajte se sladkor in druge junk hrane , vključno s kemično obremenjeno pakiranih živil . Spodbujajte svojega otroka , da bi jedli zelenjavo in sadje , vključno z jagodami , ki vsebujejo različne hranilne snovi za krepitev imunskega sistema . Jedo ekološko sadje lahko omejila izpostavljenost kemikalijam , ki lahko škoduje razvoju imunskega sistema .
3

Otroku omega -3 in probiotične dodatke . Omega-3 mogoče zgraditi imunski sistem , in probiotiki lahko razveljavite škode, ki jemanju antibiotikov povzroča .
4

Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, daje otroku ustrezno vitamin A in vitamin C dopolnila . Čeprav bo oba vitaminov pomaga vašemu otroku imunski sistem , lahko vitaminstrupene v velikih odmerkih , inprevelik odmerek vitamina C , ne bodo absorbirali otrokovo telo.